חיפוש - תגיות
חיפוש - תוכן
חיפוש - תגיות
חיפוש - תוכן
ציוד כדורגל
חנות Puma.com

חפיפה / 1-2 החימום (איטליה)

מוֹשָׁב

מושב: WU.024

גיל: 9-Adlt עוצמה: נמוכה
זמן: 15 דקות תפקידים: הכל
שחקנים: 8 + מגרש אימון תרגילי שדה שטח: 30x30 yrds

מטרות תרגיל

  1. הכן את השחקנים למשחק על ידי הגדלת טמפרטורת גוף ליבה.
  2. חימום פעיל משתרע להכין את השרירים לפעילות.
  3. לפתח הבנה של משחק שילוב (כולל חפיפה ו1-2 של).

תרגול חם

דינמי חימום- 2.0

Multi-faceted חימום המשלב דינמי מתיחה, proprioception ותרגילי כוח דו קרב. ...

26-04-2018 כניסות: 7516 מקדחי warmup דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

חימום התאוריה

החימום מתרחש לפני אימון או משחק ומתקרר (מתחמם) מיד לאחר מכן. שניהם בעלי חשיבות עליונה בייצור ושמירה על ביצועים גבוהים level.The המטרה של התחממות- up ...

31-10-2011 כניסות: 16444 מקדחי warmup דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

חפיפה / 1-2 החימום (איטליה)

הכינו שחקנים למשחק על ידי הגדלת הליבה טמפרטורת הגוף במשחק צדדי קטן המשלב עבודת צוות ושילוב משולב. ...

02-10-2011 כניסות: 16331 מקדחי warmup דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

עד חם קו הגנה (כדוריד)

לפתח הבנה של שחקנים של offside ותנועות של קו ההגנה. לפתח הבנה של השחקנים של הלחץ על הכדור כאשר מגן וכיצד לרדת כאשר אין לחץ ...

16-07-2011 כניסות: 14045 מקדחי warmup דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

1vs1 חימום (Agility)

Warm-Up תרגילים ב paris וניתן לעשות עם ספירת שחקן קטן עד גדול. פעילות SAQ המובנית בפעילות. זהו תרגיל חברתי מרתק מעולה עבור שחקנים ...

04-04-2011 כניסות: 16567 מקדחי warmup - ריי כוח

קרא עוד

לחמם את מיזוג טכני

תרגיל חם המשלב אינטגרציה של סאק והכשרה טכנית. שחקנים גם להגיע לעבודה עם הכדורגל. ...

03-01-2011 כניסות: 27147 מקדחי warmup - ריי כוח

קרא עוד

מושבים קשורים

ליברפול לזרוק / לתפוס לחמםליברפול לזרוק / לתפוס לחמם
Warm-up משחק קטן צדדית בשימוש בליברפול כרוך לזרוק מיומנויות לתפוס. {Session Session ...
המשחק חימום (כולל GKS)המשחק חימום (כולל GKS)
להתחמם כולל GKs השחקנים outfield. חימום דינמי זה יכול להיות intererspered עם ...
ליברפול כותרת חימום / מטחליברפול כותרת חימום / מטח
מתחמם פעילות במשחק צדדית קטנה המשלבת טכניקה הכותרת ושיתוף פעולה. {tab ...
הליכה חימום כדורגלהליכה חימום כדורגל
Warm-Up שגרתי כי הוא בסיסי עבור המשחק מראש או מראש אימון הפעלות וכולל הכותרת ו ...
מעגל שחזור warmupמעגל שחזור warmup
התחממות הפעילות או הפעלה מחדש עם פעילות דינמית מובנית עם עוצמות שונות ...
חימום התאוריהחימום התאוריה
החימום מתרחש לפני אימון או משחק ומתקרר (מתחמם) מיד ...
Fullbacks המאמן לחפיפה ביעילותFullbacks המאמן לחפיפה ביעילות
למד כיצד לבצע ריצה יעילה כדי ליצור מרחב / לחצות / לירות. למד כיצד לזהות את הזכות ...
באיירן מינכן טרום המשחק להתחמםבאיירן מינכן טרום המשחק להתחמם
Possession להתחמם פעילות rondo מעורבים שחקנים 11. מיקום דינמי ספציפי חימום טכני ...
הפעלה (מיני)הפעלה (מיני)
חימום תרגיל הפעלה באמצעות ציוד בסיסי כדי מראש או בפועל מראש. בעיקר ...
דינמי חימום- 2.0דינמי חימום- 2.0
Multi-faceted חימום המשלב דינמי מתיחה, proprioception ותרגילי כוח דו קרב ...