חיפוש - תגיות
חיפוש - תוכן
חיפוש - תגיות
חיפוש - תוכן
ציוד כדורגל
חנות Puma.com

דינמי חימום- 2.0

סוּג: פוּנקצִיוֹנָלִי
גיל: 10
אינטנסיביות (עומס עבודה): נמוך
שחקנים 1

וִידֵאוֹ

מושב: ACT.01 (633)

גיל: 10 + שנים עוצמה: נמוכה
זמן: 10 דקות תפקידים: הכל
שחקנים: 1 + מגרש אימון תרגילי שדה שטח: 24x10 yrd

מטרות תרגיל

  1. הפחת את הסיכון לפציעה.
  2. שיפור ביצועים.
  3. מוכנות נפשית.
  4. פרופריוספציה ופיתוח יכולת זריזות.

תרגול חם

דינמי חימום- 2.0

Multi-faceted חימום המשלב דינמי מתיחה, proprioception ותרגילי כוח דו קרב. ...

26-04-2018 כניסות: 7519 מקדחי warmup דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

חימום התאוריה

החימום מתרחש לפני אימון או משחק ומתקרר (מתחמם) מיד לאחר מכן. שניהם בעלי חשיבות עליונה בייצור ושמירה על ביצועים גבוהים level.The המטרה של התחממות- up ...

31-10-2011 כניסות: 16446 מקדחי warmup דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

חפיפה / 1-2 החימום (איטליה)

הכינו שחקנים למשחק על ידי הגדלת הליבה טמפרטורת הגוף במשחק צדדי קטן המשלב עבודת צוות ושילוב משולב. ...

02-10-2011 כניסות: 16331 מקדחי warmup דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

עד חם קו הגנה (כדוריד)

לפתח הבנה של שחקנים של offside ותנועות של קו ההגנה. לפתח הבנה של השחקנים של הלחץ על הכדור כאשר מגן וכיצד לרדת כאשר אין לחץ ...

16-07-2011 כניסות: 14045 מקדחי warmup דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

1vs1 חימום (Agility)

Warm-Up תרגילים ב paris וניתן לעשות עם ספירת שחקן קטן עד גדול. פעילות SAQ המובנית בפעילות. זהו תרגיל חברתי מרתק מעולה עבור שחקנים ...

04-04-2011 כניסות: 16567 מקדחי warmup - ריי כוח

קרא עוד

לחמם את מיזוג טכני

תרגיל חם המשלב אינטגרציה של סאק והכשרה טכנית. שחקנים גם להגיע לעבודה עם הכדורגל. ...

03-01-2011 כניסות: 27147 מקדחי warmup - ריי כוח

קרא עוד

מושבים קשורים

להתחמם 1 השגרתילהתחמם 1 השגרתי
פעילות חימום דינמי כולל כמה פציעה ופעילות גופנית הכנה כי ...
להתחמם 2 השגרתילהתחמם 2 השגרתי
חימום מעגל כי ניתן להשתמש לפני המשחק או אימון מושב לבנות טמפרטורות הליבה ו ...
להתחמם 3 השגרתילהתחמם 3 השגרתי
Warm-Up שגרתי כי הוא בסיסי עבור המשחק מראש או טרום אימון הפעלות. תרגילים דינמיים הם ...
להתחמם 4 השגרתילהתחמם 4 השגרתי
Warm-Up שגרתי כי הוא בסיסי עבור המשחק מראש או טרום אימון הפעלות. תרגילים דינמיים הם ...
מקדחה להתחמם ארסנלמקדחה להתחמם ארסנל
Warm-Up שגרתי כי הוא בסיסי עבור המשחק מראש או טרום אימון הפעלות. תרגילים דינמיים הם ...
ליברפול לזרוק / לתפוס לחמםליברפול לזרוק / לתפוס לחמם
Warm-up משחק קטן צדדית בשימוש בליברפול כרוך לזרוק מיומנויות לתפוס. {Session Session ...
המשחק חימום (כולל GKS)המשחק חימום (כולל GKS)
להתחמם כולל GKs השחקנים outfield. חימום דינמי זה יכול להיות intererspered עם ...
הליכה חימום כדורגלהליכה חימום כדורגל
Warm-Up שגרתי כי הוא בסיסי עבור המשחק מראש או מראש אימון הפעלות וכולל הכותרת ו ...
לחמם את מיזוג טכנילחמם את מיזוג טכני
תרגיל חם המשלב אינטגרציה של סאק והכשרה טכנית. שחקנים גם להגיע לעבודה עם ...
1vs1 חימום (Agility)1vs1 חימום (Agility)
Warm-Up תרגילים ב paris וניתן לעשות עם ספירת שחקן קטן עד גדול. פעילות SAQ נבנה ...