חיפוש - תגיות
חיפוש - תוכן
חיפוש - תגיות
חיפוש - תוכן
ציוד כדורגל
חנות Puma.com

הליכה חימום כדורגל

מוֹשָׁב

מושב: WU.018

גיל: 12-Adlt עוצמה: בינונית
זמן: 10 דקות תפקידים: כולם
שחקנים: 8 + מגרש אימון תרגילי שדה שטח: 44x30 yrds

מטרות תרגיל

  1. הגדל את טמפרטורת ליבה.
  2. עבודת צוות ותמיכה (המשחק).
  3. שפר את הכותרת וטכניקת חבטות.

מושבים קשורים

חימום התאוריהחימום התאוריה
החימום מתרחש לפני אימון או משחק ומתקרר (מתחמם) מיד ...
חפיפה / 1-2 החימום (איטליה)חפיפה / 1-2 החימום (איטליה)
הכן שחקנים למשחק על ידי הגדלת הליבה טמפרטורת הגוף במשחק צדדי קטן כי ...
דינמי הכדורגל להתחמםדינמי הכדורגל להתחמם
חימום עם תרגילים דינמיים לשימוש לפני אימון או משחקים. הגדל את הגוף הפנימי ...
הפעלה (מיני)הפעלה (מיני)
חימום תרגיל הפעלה באמצעות ציוד בסיסי כדי מראש או בפועל מראש. בעיקר ...
דינמי חימום- 2.0דינמי חימום- 2.0
Multi-faceted חימום המשלב דינמי מתיחה, proprioception ותרגילי כוח דו קרב ...
הפעלה / השחזור מעגלהפעלה / השחזור מעגל
מעגל התאוששות זה יכול לשמש כחלק הפעלה התחדשות. פעילויות המקדמות ...
קורס CROSSOVERקורס CROSSOVER
סאק מקדחה כדורגל המפתחת זריזות בכדורגל. לפתח זמן תגובה, מנועים מיומנויות לאיזון ...
מעבר תומך תומךמעבר תומך תומך
זה עובר וקישור תרגיל כולל פיתוח משחק מתוך יחידת מגן באמצעות ...
משחק מתוך חזרה עם גב מלא ניטרלימשחק מתוך חזרה עם גב מלא ניטרלי
משחק את התרגיל האחורי עם קושי מתקדמת. פעילות בסיסית לבניית ...
משחק מתוך חזרה עם המעבר SSGמשחק מתוך חזרה עם המעבר SSG
לפתח משחק חזרה באזורים עם המעבר מובנה לתוך התרגיל. מאמן צורה ו ...