חיפוש - תגיות
חיפוש - תוכן
חיפוש - תגיות
חיפוש - תוכן
ציוד כדורגל
חנות Puma.com

הפרוגרסיבית צ'ייס (זריזות ומהירות)

מוֹשָׁב

מושב: WU.017

גיל: 9-12 שנים עוצמה: נמוכה
זמן: 5-10 דקות תפקידים: כולם
שחקנים: 6 + מגרש אימון תרגילי שדה שטח: 20x20 yrds

מטרות תרגיל

  1. הגדל את טמפרטורת ליבה.
  2. עבודת צוות ותקשורת.
  3. גמישות וזריזות.

מושבים קשורים

קורס CROSSOVERקורס CROSSOVER
סאק מקדחה כדורגל המפתחת זריזות בכדורגל. לפתח זמן תגובה, מנועים מיומנויות לאיזון ...
הפעלה / השחזור מעגלהפעלה / השחזור מעגל
מעגל התאוששות זה יכול לשמש כחלק הפעלה התחדשות. פעילויות המקדמות ...
דינמי חימום- 2.0דינמי חימום- 2.0
Multi-faceted חימום המשלב דינמי מתיחה, proprioception ותרגילי כוח דו קרב ...
הפעלה (מיני)הפעלה (מיני)
חימום תרגיל הפעלה באמצעות ציוד בסיסי כדי מראש או בפועל מראש. בעיקר ...
דינמי הכדורגל להתחמםדינמי הכדורגל להתחמם
חימום עם תרגילים דינמיים לשימוש לפני אימון או משחקים. הגדל את הגוף הפנימי ...
משחק מתוך חזרה עם גב מלא ניטרלימשחק מתוך חזרה עם גב מלא ניטרלי
משחק את התרגיל האחורי עם קושי מתקדמת. פעילות בסיסית לבניית ...
באיירן מינכן טרום המשחק להתחמםבאיירן מינכן טרום המשחק להתחמם
Possession להתחמם פעילות rondo מעורבים שחקנים 11. מיקום דינמי ספציפי חימום טכני ...
סיימתי עם Sprintsסיימתי עם Sprints
תקיפה וגימור מול המטרה עם כושר מותנה מובנה פנימה המאמן איך לסיים מ ...
מיזוג עם כדרורמיזוג עם כדרור
תרגיל משכשך המשלב מיזוגים במידות שונות לפי הצורך. שפר dribbling ...
חפיפה / 1-2 החימום (איטליה)חפיפה / 1-2 החימום (איטליה)
הכן שחקנים למשחק על ידי הגדלת הליבה טמפרטורת הגוף במשחק צדדי קטן כי ...