חיפוש - תגיות
חיפוש - תוכן
חיפוש - תגיות
חיפוש - תוכן
ציוד כדורגל
חנות Puma.com

להתחמם 4 השגרתי

מוֹשָׁב

מושב: WU.004

גיל: 9-Adlt עוצמה: נמוכה
זמן: 5-10 דקות תפקידים: 2,3,4,5,6
שחקנים: 4 + מגרש אימון תרגילי שדה שטח: 15 yrds

מטרות תרגיל

  1. הכן את השחקנים למשחק על ידי הגדלת טמפרטורת גוף ליבה.
  2. חימום פעיל משתרע להכין את השרירים לפעילות.
  3. לפתח עבודת רגליים שחקנים עם הכדור.