חיפוש - תגים
חיפוש - תוכן
ציוד כדורגל
חיפוש - תגים
חיפוש - תוכן
התחבר
הירשם


חנות Puma.com

שגרת חימום 1

חימום לפני המשחק

חימום כדורגל דינמי

חימום עם תרגילים דינמיים לשימוש לפני אימונים או משחקים. הגדל את טמפרטורת הגוף הפנימית והפחת את הסיכון לפציעה. משמש גם להכנה נפשית ולהתמקד לפני ...

29-12-2015 להיטים: 59782 תרגילי חימום דארן פיטפילד - אווטאר דארן פיטפילד

קרא עוד

חימום של באיירן מינכן לפני המשחק

פעילות רונדו חימום בעלות השתתפות של 11 שחקנים. חימום טכני ספציפי למיקום דינמי להגברת דופק והכנה לקראת התאמה. צריך להתבצע לאחר חימום דינמי סטנדרטי ...

21-11-2014 להיטים: 57005 משחקי חימום דארן פיטפילד - אווטאר דארן פיטפילד

קרא עוד

מעגל התאוששות חימום

פעילות מפגש חימום או התחדשות עם פעילויות דינמיות מובנות בעוצמות שונות. זריזות ומתיחות דינמיות הכרוכות בפעילות זו לבניית הכנה גופנית ונפשית. ...

27-01-2010 להיטים: 55459 תרגילי חימום דארן פיטפילד - אווטאר דארן פיטפילד

קרא עוד

חימום כדורגל מהלך

שגרת חימום שהיא בסיסית לאימונים לפני המשחק או טרום האימון וכוללת גם טכניקות כותרת וכדורעף. תרגילים דינמיים מובנים. יש לעקוב אחר השגרה עם ...

27-01-2010 להיטים: 48578 משחקי חימום דארן פיטפילד - אווטאר דארן פיטפילד

קרא עוד

כותרת ליברפול / חימום מטח

פעילות חימום במשחק צדדי קטן המשלב טכניקת כותרת ושיתוף פעולה.

26-01-2010 להיטים: 42966 משחקי חימום דארן פיטפילד - אווטאר דארן פיטפילד

קרא עוד

כדור לגנוב

חימום עם תחרות עבור שחקנים צעירים במיוחד. טכניקות זריזות ו- SAQ המעורבות בפעילות חימום תחרותית זו לבניית הכנה פיזית ונפשית ופיתוח עבודת צוות.

26-01-2010 להיטים: 42098 משחקי חימום דארן פיטפילד - אווטאר דארן פיטפילד

קרא עוד

מרדף מתקדם (זריזות ומהירות ...

חימום משחק צדדי קטן (ללא כדורגל). פעילות תחרותית הכוללת SAQ ושינויי הכשרה. ...

26-01-2010 להיטים: 36987 משחקי חימום דארן פיטפילד - אווטאר דארן פיטפילד

קרא עוד

זריזות פיני צ'ייס

פעילות חימום עם מרדף וזריזות ותנועות SAQ מובנות. שחקנים מתחרים בהתקפי פעילות אינטנסיביים לתקופות קצרות. ...

26-01-2010 להיטים: 31048 משחקי חימום דארן פיטפילד - אווטאר דארן פיטפילד

קרא עוד

זריזות הדרקון

הגנה על סדרי עדיפויות באזור 18yrd וסביבתו. התמקדות במניעת הזדמנויות להבקעת שערים וטכניקות הגנה על קבוצות קטנות.

26-01-2010 להיטים: 40237 משחקי חימום דארן פיטפילד - אווטאר דארן פיטפילד

קרא עוד

מרדף זריזות

פעילות חימום בקבוצות עם דגש על כישורי SAQ ותקשורת ותחרות. יכול גם משולב עם מתיחות דינמיות. מוצע כחימום אימון בלבד. ...

09-01-2010 להיטים: 34762 משחקי חימום דארן פיטפילד - אווטאר דארן פיטפילד

קרא עוד

7vs7 החזקה עם קבוצות GK

פעילות חימום מבוססת בעלות הכוללת את ה- GK. 1/2 מפגש החזקת שדה שניתן לבצע לפני אימון או משחק. ...

09-01-2010 להיטים: 41008 תרגילי חימום דארן פיטפילד - אווטאר דארן פיטפילד

קרא עוד

מקדחת בקרת אוויר (נעלי סוס)

חימום טכני שכולל מעבר מוגבה לשותף ופיתוח מגע ראשון ושליטה אווירית. פעילות טכנית מתקדמת לכדורגלנים ברמה גבוהה יותר עם יכולת לצלם כדורגל ...

08-01-2010 להיטים: 34830 תרגילי חימום דארן פיטפילד - אווטאר דארן פיטפילד

קרא עוד

שעון מהירות (כדרור / בקרה)

פעילות חימום באמצעות כדרור כבסיס מפתח. ניתן לשלב פעילויות מתיחה דינמיות לפי הצורך. הכן שחקנים למשחק על ידי העלאת טמפרטורת הגוף הליבה. מתחמם באופן פעיל ...

08-01-2010 להיטים: 40832 תרגילי חימום דארן פיטפילד - אווטאר דארן פיטפילד

קרא עוד

התחממות בעלות (כולל קבוצות GK)

חימום כולל ה- GK ושחקני החוץ. חימום דינמי שניתן לשלב במתיחות דינמיות בין התקפות משחק רכוש. משמש בדרך כלל כחימום אימונים ולא ...

08-01-2010 להיטים: 36473 תרגילי חימום דארן פיטפילד - אווטאר דארן פיטפילד

קרא עוד

ליברפול לזרוק / לתפוס חימום

חימום משחק צדדי קטן המשמש בליברפול וכולל יכולות השלכה ותפיסה.

08-01-2010 להיטים: 41338 משחקי חימום דארן פיטפילד - אווטאר דארן פיטפילד

קרא עוד

תרגילי SAQ טניס כדורגל

טניס כדורגל עם תרגילים פונקציונליים של SAQ (מהירות, זריזות ומהירות) המובנים במשחק. אימוני תיאום עם מיומנות ברמה גבוהה שניתן גם להפוך לתחרותיים לפי הצורך ...

08-01-2010 להיטים: 31584 משחקי חימום דארן פיטפילד - אווטאר דארן פיטפילד

קרא עוד

כדורגל טניס

משחק אימונים לחימום שהוא בסיסי לאימונים לפני המשחק או לפני אימונים. מובנים תרגילים דינמיים. יש לעקוב אחר השגרה עם פעילות הקשורה לכדורגל. פעילויות מתיחה דינמיות ...

29-12-2009 להיטים: 31506 משחקי חימום דארן פיטפילד - אווטאר דארן פיטפילד

קרא עוד

תרגיל חימום ארסנל

שגרת חימום שהיא בסיסית לאימונים לפני המשחק או לפני אימון. מובנים תרגילים דינמיים. יש לעקוב אחר השגרה עם פעילות הקשורה לכדורגל. פעילויות מתיחה דינמיות ...

29-12-2009 להיטים: 77521 תרגילי חימום דארן פיטפילד - אווטאר דארן פיטפילד

קרא עוד

שגרת חימום 4

שגרת חימום שהיא בסיסית לאימונים לפני המשחק או לפני אימון. מובנים תרגילים דינמיים. יש לעקוב אחר השגרה עם פעילות הקשורה לכדורגל. פעילויות מתיחה דינמיות ...

29-12-2009 להיטים: 55843 תרגילי חימום דארן פיטפילד - אווטאר דארן פיטפילד

קרא עוד

שגרת חימום 3

שגרת חימום שהיא בסיסית לאימונים לפני המשחק או לפני אימון. מובנים תרגילים דינמיים. יש לעקוב אחר השגרה עם פעילות הקשורה לכדורגל. פעילויות מתיחה דינמיות ...

29-12-2009 להיטים: 44469 תרגילי חימום דארן פיטפילד - אווטאר דארן פיטפילד

קרא עוד

שגרת חימום 2

מעגל חימום שניתן להשתמש בו לפני משחק או אימון לבניית טמפרטורות ליבה וגם למתוח שרירים באופן דינמי על מנת להתכונן להתעמלות גופנית. צריך ...

29-12-2009 להיטים: 48826 תרגילי חימום דארן פיטפילד - אווטאר דארן פיטפילד

קרא עוד

שגרת חימום 1

פעילות חימום דינמית הכוללת מספר תרגילי הכנה לפציעות ופעילות גופנית שניתן לבצע לפני משחק או אימון. רשימה של כל המתיחות הדינמיות היא ...

29-12-2009 להיטים: 77179 תרגילי חימום דארן פיטפילד - אווטאר דארן פיטפילד

קרא עוד

מושבים קשורים

תורת החימוםתורת החימום
החימום מתקיים לפני אימון או משחק והתקררות (התחממות) מיד ...
חימום כדורגל דינמיחימום כדורגל דינמי
חימום עם תרגילים דינמיים לשימוש לפני אימונים או משחקים. הגדל את הגוף הפנימי ...
חימום דינמי 2.0חימום דינמי 2.0
חימום רב פנים המשלב תרגילי מתיחה דינמיים, פרופריוספציה וכוח דו קרב ...
מעגל הפעלה / התאוששותמעגל הפעלה / התאוששות
מעגל התאוששות שיכול לשמש כחלק ממפגש התחדשות. פעילויות המקדמות ...
קורס מוצלב SAQקורס מוצלב SAQ
תרגיל כדורגל SAQ המפתח זריזות בכדורגל. לפתח זמן תגובה, כישורי מנועים לאיזון ...
הפעלה (מיני)הפעלה (מיני)
תרגיל חימום והפעלה באמצעות ציוד בסיסי לתרגול מראש או לפני המשחק. בְּרֹאשׁ וּבְרִאשׁוֹנָה...
מסירה תומכת בשדה האמצעמסירה תומכת בשדה האמצע
תרגיל המעבר והמרכז הזה כולל פיתוח משחק מהיחידה המגנה דרך ...
משחק את הגב עם גב אחורי ניטראלימשחק את הגב עם גב אחורי ניטראלי
משחק את התרגיל האחורי בקושי מתקדם. פעילות ברמה בסיסית לבניית ...
משחק את הגב עם מעבר SSGמשחק את הגב עם מעבר SSG
פיתוח Playing the Back באזורים עם מעבר מובנה בתרגיל. צורת המאמן ו ...
משחק 4vs4 (+3) מעברמשחק 4vs4 (+3) מעבר
תרגיל רונדו מעבר משמש לפיתוח היבטים שונים של משחק במקביל. בעיקר החזקה ...