חיפוש - תגיות
חיפוש - תוכן
חיפוש - תגיות
חיפוש - תוכן
ציוד כדורגל
חנות Puma.com

המשחק אוויר מרובה

מטרת תרגיל (ים)
  1. כדי לאמן את היכולת לשמור על חזקה בתנאים מגבילות נגינה שונות.
  2. מוקד רכבת וערנות נפשית.כדורגל תרגילים לזמן.
מקדחה לא: PO16גיל: 12yrs-15yrs
שחקני מס ':12 (9)האזור / Pitch:40x30yrds
קושי:בינוניזמן:20mins
נוף Standard
תרשים 1
ארגון:
הגדרת רשת 40x30yrd. 3 צוותי עם שחקנים 4 על כל צוות בצבעים שונים.
הוראות:
  • שני צוותים במרכז הרשת יכולים לשלב אחד עם השני כדי לשמור על החזקה.
  • keepaway 8vs4.
  • צוות שמאבד את חזקה בכדור הופך את השומר.
  • תנאים שונים מונחים על הצוות שברשותו. המאמן יכול לשנות את אלה בכל פעם שהוא רואה לנכון.

תנאים

  1. Play חינם (ללא מגבלות) וריאציות: נגיעות מוגבלות (כלומר שני מגע)
  2. שני Touch וריאציות: חובה שלוש לגעת
  3. לשחק צבע אחר שחקנים לא יכולים לעבור את אותו צבע שממנו הם מקבלים את המעבר מ.
  4. לא עובר מעל 10yrds כל עובר חייב להיות פחות מ 10yrds.
  5. לא עובר מתחת 10yrds כל עובר חייב להיות יותר מ 10yrds.
  6. צבע טאבו לכל צוות מוקצה צוות צבע אחד שהוא לא יכול לעבור אליו.
  7. פטירה רציפה המאמן מקצה צבע עובר רצף השחקנים חייבים לעקוב (כלומר צהוב כחול-לבן). צבע צוותי ההגנה הוא דילוג על רצף.
  8. האוויר עובר רק כל מעברי חייב להיות באוויר (סדוקה, מקוטע).
  9. נוגע רצף (1-2-1) כאן השחקן הראשון לוקח מגע אחד והשחקן השני לוקח 2 ואת השלישי לוקח אחד, וכן הלאה.

הפרה של כל אחד מהכללים האלה על ידי שחקן גורמת לצוות שלהם להפוך למגינים. אם הכדור הוא שיחק מחוץ לתחום על ידי צוות הם גם להפוך את המגינים.

מן התרשים לעיל:

  1. Y1 עובר לY2 פתוח כדי לשמור על זמן.
  2. Y2 אז משתמש בצוות התקיפה האחר (הלבן) דרך W1 לשמור את הכדור.
  3. W1 עובר לY4.
  4. Y4 עובר לקבוצה האחרות היתה התקפות (כלומר W2).
  5. W2 משחק את הכדור על W4 לשמור החזקה בכדור.
ניקוד:
  • אין ניקוד, צוותי פשוט מנסים לשמור על החזקה זמן רב ככל האפשר כדי למנוע מהם להפוך את השומר.
נקודות עיקריות: אימון
  1. התמקדות ומודעות בכל הזמן. ריכוז.
  2. שחקנים צריכים להשתמש בראייה היקפית וראיית שטח.
  3. רגליים מהירה ועל קצות אצבעות כדי לקבל כדור.
  4. איכות טובה עוברת כדי לשמור על זמן.
  5. לדבר על טכניקה חולפת ארוכה וקצרה במידת צורך.
  6. מעבר כאשר שגיאה שנעשתה.
  7. תקשורת לזהות את השומר וגם את התנאים כפי שהם משתנים.
מהלכים:
  1. אין.
וריאציות:
  1. צוותי 4 של 3.
אורים ותצפיות:
המשחק הזה צריך לעזור להגדיל את המיקוד המנטלי צוותי ריכוז. אם השחקנים dont להישאר ממוקדים הם תיפול מאחור בפעילות. מפתחת שחקנים אינטליגנטיים ואקטיביים.
תרשימים נוצרו באמצעות מנהל טקטיקות מ SoccerTutor.com