חיפוש - תגיות
חיפוש - תוכן
חיפוש - תגיות
חיפוש - תוכן
ציוד כדורגל
חנות Puma.com

"תוכניות פיתוח ותרגילי הוראה מבוססות
על מתודולוגיית האימון המודרנית ועל נוירו-מדע ".

משאבים עבור 25 + EPL ומאמנים מקצוע

FA, USSF, SFA

כדורגל תרגילים & אימון פוטבול

"תוכניות פיתוח ותרגילי הוראה מבוססות
על מתודולוגיית האימון המודרנית ועל נוירו-מדע ".

אופ"א מקצוענים

HD וידאו מדריכים & PDFS

500 + שיעורי הדרכה

"תוכניות פיתוח ותרגילי הוראה מבוססות
על מתודולוגיית האימון המודרנית ועל נוירו-מדע ".

כדורגל Drills

HD וידאו מדריכים & PDFS

500 + שיעורי הדרכה

4vs2 Killer Pass

מטרת תרגיל (ים)
  1. כדי לאמן את היכולת לשמור על החזקה בכדור ולזהות זוויות נכונה של תמיכה וגם עיתוי של תמיכה.
  2. לאמן את היכולת לשחק לעבור חודר מאחורי ההגנה.
מקדחה לא: PO14גיל: 12-15yrs
שחקני מס ':6האזור / Pitch:20x15yrds
קושי:קַלזמן:15-20mins
נוף Standard
תרשים 1
ארגון:
שימוש ברשת 15x20yrd לארגן תוקפי 4 ומגיני 2 באמצע הרשת.
הוראות:
  • תוקפי 4 ינסו לשמור על הכדור על ידי עובר ביניהם.
  • המגינים 2 מנסים ליירט את הכדור או לכפות את התוקפים לתוך מעבר misplacing מחוץ לרשת. כדי להוסיף קצת מעבר לפעילות, אם המגינים להשיב לי הם יכולים לטפטף של רשת המשחקים ולהרוויח נקודות לקבוצה המגינה.
  • המשחק נמשך עד המגינים מסוגלים להשלים את המעבר אחד לשני. ואז השחקנים לסובב.
  1. A1 עובר לA2 כדי לשמור על זמן.
  2. A2 אז מוצא לעבור שמפצל את המגינים שמרוויחים צוות 2 נקודות.
ניקוד:
  • 4 התוקפים לעומת 2 Defenders.
  • לזהות מספר מסוים של מסירות רצופות צוות ההתקפה צריך להשלים לפני נקודה היא הבקיע (לדוגמא; 6).
  • מסירה שמפצלת את מגיני 2 היא נקודות 2 שווה.
  • מגינים להבקיע ידי כדרור מחוץ לאזור המשחק. לא לבעוט את הכדור החוצה.
נקודות עיקריות: אימון
  1. שמור את הראש שלך כדי לראות הזדמנויות כדי לעשות את המעבר כי פיצולים המגינים.
  2. שמור על מהירות הכדור גבוה (להעביר את הכדור במהירות עם נגיעות מוגבלות).
  3. שחקנים בלי הכדור חייבים לנוע בתוך הרשת כדי ליצור זוויות פטירתו טובות.
  4. מעבר לזוויות טובות כמו הכדור נמצא בתנועה, לא אחרי עובר האורח שקיבל את הכדור.
  5. שחקנים שעוברים balll צריכים לעבור מייד לאחר מכן לתפוס עמדות טובות כדי לתמוך.
  6. ודא עובר לעמיתי תוקפים הם כזה שהם יכולים להיות נשלטו לטובתם (infront, משקל טוב במסירתו, על קרקע, על קבלה פתוחה לשדה).
מהלכים:
  1. 2 לגעת מרבי על ידי השחקנים התקפי.
וריאציות:
  1. 4vs3 כדי לעשות את זה יותר קשה.
  2. 5vs2 כדי להפוך את המשחק לקל יותר.
אורים ותצפיות:
שחקנים צריכים להיות מעודדים כדי לקבל את הראש למעלה ככל האפשר כדי לראות הזדמנויות כדי לפצל את המגינים. זה מדמה שחקנים במשחק אמיתי מחפש עבור עובר קדימה, דרך כדורים, וכו '
תרשימים נוצרו באמצעות מנהל טקטיקות מ SoccerTutor.com