מקדחות כדורגל & אימון כדורגל

מקדחות כדורגל & אימון כדורגל

הרשמה



חיפוש - תגיות
חיפוש - תוכן
חנות Puma.com

מושבי זריזות

מבחן t (Agility)

הגדר ארבעה קונוסים כפי שמוצג בתרשים לעיל (XNXX מטרים = 5 מ ', 4.57 יארד = 10 מ'). הנושא מתחיל בחרוט A. על הפקודה של ...

04-09-2011 כניסות: 24660 מקדחי Agility דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

מבחן זריזות Yrd 20

הגדר שלושה קונוסים סמן בקו ישר, בדיוק חמישה מטרים זה מזה - קונוסים B, A (במרכז) ו- C. בכל קונוס מקום קו על פני באמצעות סימון סרט ...

04-08-2011 כניסות: 21043 מקדחי Agility דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

צ'לסי ספרינט צ'ייס (מירוצי Agility)

לפתח יכולת של שחקנים להאיץ ולשנות כיוון (טכניקת סיבוב). לפתח את היכולת של השחקנים להאט. תרגיל SAQ זה יכול להיות משולב באופן אידיאלי כחלק מבוא או חימום עד ...

16-07-2011 כניסות: 26052 מקדחי Agility דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

אילינוי זריזות מבחן

מבחן אילינוי Agility (Getchell, 1979) הוא מבחן נפוץ של זריזות בספורט. הוא מודד את היכולת לשנות מיקום וכיוון. אורכו של הקורס הוא ...

04-06-2011 כניסות: 20071 מקדחי Agility דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

SAQ מעגל (תחנות מיומנות)

מעגל חימום טכני שיכול לכלול גם עבודה של SAQ. שחקנים לעבוד בקבוצות 2 ולקבל לבצע מגוון של מיומנויות טכניות, כמו גם הכנת הגוף ...

15-05-2011 כניסות: 36943 מקדחי Agility - ריי כוח

קרא עוד

זריזות / 1 מעגל Plyometric

פעילות SAQ כי ניתן להשתמש במעגל חימום או זריזות כדי לפתח תיאום, תגובה ופיתוח של סיבי שריר מהיר עווית בכדורגל. ...

07-12-2010 כניסות: 35120 מקדחי plyometric דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

Agility מירוצי 3

פעילות SAQ עם גמישות בסיסית מפתחת מיומנויות תגובה הן נפשית והן פיזית. יכול להיות תחרותי בין צוותים או שחקנים. ...

27-11-2010 כניסות: 21934 מקדחי Agility דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

תגובת זריזות ולתפוס

מהירות תרגילי זריזות אשר מפתחת תגובות של שחקני כדורגל בתגובה מרדף כדורגל. Footballers לשלב מהירות, זריזות ומהירות (SAQ) פעילויות כדי להצליח בבית זה בפרט ...

14-12-2008 כניסות: 30788 מקדחי Agility דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

מקדחי plyometric

תרגילים שנועדו לפתח מהירות ותאוצה נפץ. פעילות אופיינית כוללת קפיצות ומקפצות שהכח מוחל בעוד קבוצת שרירים ספציפית הארכה.

כותרת תאריך יצירה
זריזות / 1 מעגל Plyometric 07 דצמבר 2010

הפעלות שלי

+

רשימה נבחרת: מועדפים

אין עדיין מועדפים!

שתף זאת