Hebrew
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
מושבי זריזות
מבחן t (Agility)
הגדר ארבעה קונוסים כפי שמוצג בתרשים לעיל (XNXX מטרים = 5 מ ', 4.57 יארד = 10 מ'). הנושא מתחיל בחרוט A. על הפקודה של ...
04-09-2011 כניסות: 24660 מקדחי Agility 
דארן Pitfield
מבחן זריזות Yrd 20
הגדר שלושה קונוסים סמן בקו ישר, בדיוק חמישה מטרים זה מזה - קונוסים B, A (במרכז) ו- C. בכל קונוס מקום קו על פני באמצעות סימון סרט ...
04-08-2011 כניסות: 21043 מקדחי Agility דארן Pitfield
צ'לסי ספרינט צ'ייס (מירוצי Agility)
לפתח יכולת של שחקנים להאיץ ולשנות כיוון (טכניקת סיבוב). לפתח את היכולת של השחקנים להאט. תרגיל SAQ זה יכול להיות משולב באופן אידיאלי כחלק מבוא או חימום עד ...
16-07-2011 כניסות: 26052 מקדחי Agility דארן Pitfield
אילינוי זריזות מבחן
מבחן אילינוי Agility (Getchell, 1979) הוא מבחן נפוץ של זריזות בספורט. הוא מודד את היכולת לשנות מיקום וכיוון. אורכו של הקורס הוא ...
04-06-2011 כניסות: 20071 מקדחי Agility דארן Pitfield
SAQ מעגל (תחנות מיומנות)
מעגל חימום טכני שיכול לכלול גם עבודה של SAQ. שחקנים לעבוד בקבוצות 2 ולקבל לבצע מגוון של מיומנויות טכניות, כמו גם הכנת הגוף ...
15-05-2011 כניסות: 36943 מקדחי Agility 
ריי כוח
זריזות / 1 מעגל Plyometric
פעילות SAQ כי ניתן להשתמש במעגל חימום או זריזות כדי לפתח תיאום, תגובה ופיתוח של סיבי שריר מהיר עווית בכדורגל. ...
07-12-2010 כניסות: 35120 מקדחי plyometric דארן Pitfield
Agility מירוצי 3
פעילות SAQ עם גמישות בסיסית מפתחת מיומנויות תגובה הן נפשית והן פיזית. יכול להיות תחרותי בין צוותים או שחקנים. ...
27-11-2010 כניסות: 21934 מקדחי Agility דארן Pitfield
תגובת זריזות ולתפוס
מהירות תרגילי זריזות אשר מפתחת תגובות של שחקני כדורגל בתגובה מרדף כדורגל. Footballers לשלב מהירות, זריזות ומהירות (SAQ) פעילויות כדי להצליח בבית זה בפרט ...
14-12-2008 כניסות: 30788 מקדחי Agility דארן Pitfield
מקדחי plyometric
תרגילים שנועדו לפתח מהירות ותאוצה נפץ. פעילות אופיינית כוללת קפיצות ומקפצות שהכח מוחל בעוד קבוצת שרירים ספציפית הארכה.