מקדחות פליומטרי - אימון כדורגל מקצועי

Professionalsoccercoaching.com

הרשמה

חיפוש - תגיות

חיפוש - תוכן

מקדחי plyometric

תרגילים שנועדו לפתח מהירות ותאוצה נפץ. פעילות אופיינית כוללת קפיצות ומקפצות שהכח מוחל בעוד קבוצת שרירים ספציפית הארכה.

סינון כותרת

הצגה #

כותרת	תאריך יצירה
זריזות / 1 מעגל Plyometric	07 דצמבר 2010

סאק מקדחה כדורגל המפתחת זריזות בכדורגל. לפתח זמן תגובה, מנועים מיומנויות לאיזון, תיאום, גמישות מתוכנת & גמישות אקראית.

11-07-2018 כניסות: 1377 מקדחי Agility דארן Pitfield

מעגל התאוששות זה יכול לשמש כחלק הפעלה התחדשות.

01-05-2018 כניסות: 2222 תרגילי הפעלה דארן Pitfield

תרגיל חולף דינמי עם חזון ומודעות וסריקה שולבו.

27-04-2018 כניסות: 2969 עובר ותנועת SSG של דארן Pitfield

Multi-faceted חימום המשלב דינמי מתיחה, proprioception ותרגילי כוח דו קרב.

26-04-2018 כניסות: 2565 מקדחי warmup דארן Pitfield

חימום תרגיל הפעלה באמצעות ציוד בסיסי כדי מראש או בפועל מראש.

18-04-2018 כניסות: 1888 תרגילי הפעלה דארן Pitfield