תרגילי פליומטרי
תרגילים שנועדו לפתח מהירות נפוצה ותאוצה. פעילויות אופייניות כוללות קפיצה וקפיצה באיזה כוח מופעל בזמן שקבוצת שרירים ספציפית מתארכת.
הפעלה
מעגל הפעלה / התאוששות
מעגל שחזור שניתן להשתמש בו כחלק מסשן התחדשות. פעילויות המקדמות ריפוי פיזיולוגי ומפחיתות כאב. ...
01-05-2018 להיטים: 69577 תרגילי הפעלה 
דארן פיטפילד
דפוסי מעבר ותנועה
תרגיל מעבר דינמי עם שילוב חזון ומודעות וסריקה. ...
27-04-2018 להיטים: 76206 מעבר ותנועה של SSG דארן פיטפילד
חימום דינמי 2.0
חימום רב פנים המשלב מתיחות דינמיות, פרופריוספציה ותרגילי כוח דו-קרב. ...
26-04-2018 להיטים: 62917 תרגילי חימום דארן פיטפילד
הפעלה (מיני)
תרגיל חימום והפעלה באמצעות ציוד בסיסי לתרגול קדם או קדם משחק. בעיקר הכנת הגוף לפני פעילות גופנית.
18-04-2018 להיטים: 38554 תרגילי הפעלה דארן פיטפילד
קורס מוצלב SAQ
תרגיל כדורגל SAQ המפתח זריזות בכדורגל. לפתח זמן תגובה, מיומנויות מוטוריות לאיזון, קואורדינציה, זריזות מתוכנתת וזריזות אקראית. ...
11-04-2018 להיטים: 61576 תרגילי זריזות דארן פיטפילד