חיפוש - תגיות
חיפוש - תוכן
חיפוש - תגיות
חיפוש - תוכן
התחבר
הירשם


ציוד כדורגל
חנות Puma.com

מקדחי plyometric

תרגילים שנועדו לפתח מהירות ותאוצה נפץ. פעילות אופיינית כוללת קפיצות ומקפצות שהכח מוחל בעוד קבוצת שרירים ספציפית הארכה.

כותרת תאריך יצירה
זריזות / 1 מעגל Plyometric 07 דצמבר 2010

הפעלה

הפעלה / השחזור מעגל

מעגל התאוששות זה יכול לשמש כחלק הפעלה התחדשות. פעילויות המקדמות ריפוי פיזיולוגי ומפחיתים את הכאב. ...

01-05-2018 כניסות: 14930 תרגילי הפעלה דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

דפוסי מעבר ותנועה

תרגיל חולף דינמי עם חזון ומודעות וסריקה שולבו. ...

27-04-2018 כניסות: 20184 עובר ותנועת SSG של דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

דינמי חימום- 2.0

Multi-faceted חימום המשלב דינמי מתיחה, proprioception ואת תרגילי כוח דו קרב. ...

26-04-2018 כניסות: 16881 מקדחי warmup דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

הפעלה (מיני)

חימום תרגיל הפעלה באמצעות ציוד בסיסי כדי מראש או בפועל מראש. בעיקר הכנה של הגוף לפני התרגיל.

18-04-2018 כניסות: 9834 תרגילי הפעלה דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

קורס CROSSOVER

סאק מקדחה כדורגל המפתחת זריזות בכדורגל. לפתח זמן תגובה, מנועים מיומנויות לאיזון, תיאום, גמישות מתוכנת & גמישות אקראית. ...

11-04-2018 כניסות: 16866 מקדחי Agility דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד