חיפוש - תגיות
חיפוש - תוכן
חיפוש - תגיות
חיפוש - תוכן
ציוד כדורגל
חנות Puma.com

מקדחות כדורגל U12


תרגילי הכדורגל המפורטים להלן הם תרגילי כדורגל ספציפיים לגילאים תחת קבוצת גיל 12, משחקי כדורגל ומשחקי אימון כדורגל. ב U12 אנו מאמינים כי השחקנים הם יותר טקטית המוסמכת מאשר רוב להניח ולכן אנו חושפים את השחקנים שילוב של תרגילים טכניים, טקטי וגם מצבים אימון כדורגל. שלה חשוב לאפשר תרגילי אימון ומפגשים המאפשרים יצירתיות לפתח סביב ההוראה. שילוב של משחקים צדדית קטנים מקדחות משמשים לפתח מיומנויות טקטיות וטכניות. התקדמות U14 כדורגל Drills, U16 כדורגל Drills, U18 כדורגל Drills.

קורס CROSSOVER

סאק מקדחה כדורגל המפתחת זריזות בכדורגל. לפתח זמן תגובה, מנועים מיומנויות לאיזון, תיאום, גמישות מתוכנת & גמישות אקראית. ...

11-04-2018 כניסות: 16776 מקדחי Agility דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

משחק את הגב עם נייטרלית מלאה ב ...

משחק את התרגיל האחורי עם קושי מתקדמת. פעילות ברמה בסיסית לבנות זוויות תמיכה טובות ולשלב אסטרטגיות לבניית החזקה מחוץ לשליש הגנתי של השדה ...

23-03-2018 כניסות: 23304 משחק מתוך מSSGs חזור דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

מעבר תומך תומך

זה עובר ומרכז תרגיל כרוך בפיתוח משחק מתוך יחידת מגן דרך אל המגרש.

18-05-2017 כניסות: 16146 עובר ובקרה דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

דינמי הכדורגל להתחמם

חימום עם תרגילים דינמיים לשימוש לפני אימון או משחקים. להגביר את טמפרטורת הגוף הפנימית ולהקטין את הסיכון לפציעה. משמש גם הכנה נפשית & המוקד לפני ...

29-12-2015 כניסות: 30200 לחמם מקדחים דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

משחק מתוך חזרה עם המעבר SSG

לפתח משחק חזרה באזורים עם המעבר מובנה לתוך התרגיל. המאמן צורה ותנועות הדרושים כדי לבנות הלוך ושוב את הכדורגל ולהפיץ את הכדורגל דרך ...

27-12-2015 כניסות: 24654 משחק מתוך מSSGs חזור דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

4vs4 משחק מעבר (+ 3)

תרגיל רונדו מעבר שימש לפיתוח היבטים שונים של משחק בד בבד. בעיקר מיומנויות החזקה עם המעבר לתקוף וגם להגן. פעילות גופנית יש להשתמש positionally לפתח המתאים ...

23-12-2015 כניסות: 22119 מעבר דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

קישור הסיבובים רונדו

פעילות אחזקה שנועדה לפתח סיבובים ותנועה נבונה של קשרים כדי ליצור זוויות תמיכה כאשר ברשותו.

11-12-2015 כניסות: 26326 סיבובי positional דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

5vs2 רונדו

לפתח מיומנויות החזקה ב Rondo מעבר 5vs2. כישורי החזקה וזוויות תמיכה מאומנים כמו גם מעברים מהירים בין שלב ההתקפה וההגנה של המשחק.

09-12-2015 כניסות: 38128 מקדחה חזקה דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

Twin רשת רונדו

פעילות החזקה מהירה עם פונקציונליות מיקום בשתי רשתות בעלות קטנות. כדורגל rondo תרגיל לפיתוח משחק מהיר.

08-12-2015 כניסות: 18715 מקדחה חזקה דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

משחק מתוך SSG חזרה

המאמן משחק מתוך חזרה ובניין הבעלות באמצעות 3rds. מבוסס על סגנון החזקה של כדורגל. עוברים אל המגרש. התרגיל הזה יש כמה התקדמות כי לפתח ...

19-02-2015 כניסות: 24009 משחק מתוך מSSGs חזור דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

4-3-3 Positional רונדו

פעילות גופנית rondo בצורת 433. יכול להיות שונה עבור תצורות אחרות. המאמן החזקה במיוחד 4-3-3 עם מעברים ומשחק רווחים צפופים. יכול לשמש ...

18-01-2015 כניסות: 41501 של SSG המשחק דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

פיתוח תקיפה ב3rd הסופי

תקיפת תרגיל פונקציונלי שבו צוותים מנסים ליצור דפוסי תקיפה יעילים. לפתח משחק תקיפה רחב וגם משחק משולב מרכזי על מנת לארגן ולא לבלבל את קו ההגנה.

17-01-2015 כניסות: 35476 תוקף מקדחים פונקציונליים דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

קומפקטי הגנה

מאמן צוות כיצד לדחוס את השדה ולמנוע הזדמנויות לחדור. הפחת את הרווח בין השורות בתור יחידת אדם 11 ולמד כיצד להחליק ולעבור אל ...

13-03-2014 כניסות: 24693 הגנת 11vs11 דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

חזור 4 אזורי מיקום

מאמן כיצד להזיז את בלוק המגן ואיך לדחוס את השדה. המאמן מגן עמוק וקשה לחדור על ידי שמירה על ריווח ותיאום כיחידה יעילה ...

05-03-2014 כניסות: 31268 הגנת מקדחים פונקציונליים דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

סיימתי עם Sprints

תקיפה וגימור מול המטרה עם כושר מותנה מובנה פנימה המאמן איך לסיים מן הצלבים משחק שילוב מהיר עם המעבר. גם המעבר המהיר על המאמצים החמיץ כי ...

21-02-2014 כניסות: 16306 מקדחי גימור טכניים דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

המשחק 4-3-3

433 החזקה משחק צדדי קטן שבו אנו מאמנים כיצד לשמור על החזקה 4-3-3. המאמן שילוב לשחק במרכז הקישור ב 4-3-3. ...

20-02-2014 כניסות: 22103 של SSG המשחק דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

עמוק הגנה להתקפה נגד

המאמן להבין מתי לתקוף נגד משחק בקנה מידה גדול בקנה מידה קטן. המאמן כיצד לתקוף נגד בדרכים שונות וגם איך להחזיר את החזקה בחצי שלך. אסטרטגיות ...

10-02-2014 כניסות: 21938 משחקי הגנה על קומפקט אלכסנדר Trukan - avatar אלכסנדר Trukan

קרא עוד

מגינים מרכזי מאמן להתמודד עם הקרו ...

הגנה על סדרי עדיפויות ותפקידים עבור המגינים המרכזיים בהתמודדות עם כדורים מוגש רחב. מאמן איך להתמודד עם התוקפים בשליש הסופי ואת הפרטים של תנועות המגן של ...

05-12-2013 כניסות: 19539 הגנת מקדחים פונקציונליים אלכסנדר Trukan - avatar אלכסנדר Trukan

קרא עוד

יצירה וניצול שטח בAr הרחב ...

מאמן כיצד ליצור מרחב באזורים נרחבים ולנצל שטחים באזורים אלה. המאמן כיצד לפתח 1vs1 תרחישים לתקוף רחב אגף לשחק יחד עם ניסיון איזון ...

12-11-2013 כניסות: 24529 תוקף מקדחים פונקציונליים אלכסנדר Trukan - avatar אלכסנדר Trukan

קרא עוד

מעבר מגן ברצלונה

המאמן כיצד להחזיר את החזקה בשליש האחרון וכיצד למנוע את האופוזיציה לשחק קדימה. באופן אידיאלי מנסה להחזיר את החזקה של הכדורגל 6 שניות אם אפשר ...

21-10-2013 כניסות: 34719 שלבי הגנה של משחק אלכסנדר Trukan - avatar אלכסנדר Trukan

קרא עוד

בנייה מאחורה

תפקיד השחקנים בעת משחק החוצה את הגב. תפקיד של שחקני המגרש כאשר המגן המרכזי נמצא ברשותו. תפקידם של המגינים המרכזיים כאשר שחקן המגרש נמצא ברשותו. לפתח הבנות שחקנים ...

14-10-2013 כניסות: 32305 שלבים תוקפים של משחק אלכסנדר Trukan - avatar אלכסנדר Trukan

קרא עוד

המשחק עם טמפו (ברצלונה)

המאמן צוות לשלוט על הקצב של החזקה ולאמץ צורה הדרושה כדי לשמור על החזקה. שחקנים באזורים מרכזיים ללמוד לחבר את השדה ולספק בוררים של ...

23-07-2013 כניסות: 21469 של SSG המשחק ללא כיוונית דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

Fullbacks המאמן לחפיפה ביעילות

למד כיצד לבצע ריצה יעילה כדי ליצור מרחב / לחצות / לירות. למד כיצד לזהות את הרגע הנכון כדי לחפוף ולנצל באזורים רחבים. למד גם איך לעשות ...

17-07-2013 כניסות: 24481 שלבים תוקפים של משחק אלכסנדר Trukan - avatar אלכסנדר Trukan

קרא עוד

ריצה עם הכדור ומיזוג

Dribbling טכניקה שיכולה לשמש גם תרגיל כושר גופני, אם יש צורך. פועל עם אימון טכניקה הכדור וגם מיזוג כדורגל ספציפי. ניתן גם להשתמש ...

16-07-2013 כניסות: 19505 אירובי כושר מקדחים ריי כוח - גלגול ריי כוח

קרא עוד

קשרים יצירת וניצול ספאק ...

לפתח לעבור ולקבל מיומנויות כדורגל וכיצד ליצור שטח כאדם והוא אסטרטגיות הצורך. הבנת גם כאשר יש צורך לעבוד קשה כדי לעבור ...

16-07-2013 כניסות: 15816 יצירת מרחב ריי כוח - גלגול ריי כוח

קרא עוד

מיזוג עם כדרור

תרגיל משכשך המשלב מיזוגים במידות שונות לפי הצורך. שיפור dribbling, מפנה, מיומנויות כדור מניפולציה עם כדורגל ספציפי התניה. ...

15-07-2013 כניסות: 16068 אירובי כושר מקדחים ריי כוח - גלגול ריי כוח

קרא עוד

תרחישי אגף 1vs1 ניצול (ארסנל)

לפתח יכולת של שחקן רחב לנצח יריבים 1vs1 ולספק לחצות. משלבת גימור וחציית טכניקה כבסיס לפעילות. פורמט משחק קטן צדדית עם שתי קבוצות מתחרות ...

20-03-2013 כניסות: 34343 המעבר וSSGs Play רחב טונידס - TonyDeers

קרא עוד

שחזור פועל מSSG קישור

הגנה ההתאוששות פועל משחק צדדית קטנה עם אזור מחולק כדי לקבוע ברור מגן פועל עבור שחקנים. מאמן איפה לעשות התאוששות פועל עבור תפקידים שונים (במיוחד שחקני שדה) ולעשות ...

29-11-2012 כניסות: 23050 משחקי הגנה על קומפקט דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

6 כדור משחק (אירובי)

משחק צדדי קטן המתמקד בפיתוח כושר אירובי (אינטנסיביות גבוהה) ומעבר מיידי בהתקפה. גימור מאומן גם חזרות גבוהות כמו יחידת ההגנה היא לעתים קרובות במספר. ...

30-03-2012 כניסות: 37844 אירובי SSG של דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

כושר סולם (אירובי)

פעילות כושר והתניה המשמשת לפיתוח כושר אירובי וגם יכולת סף. פעילות גופנית משלב אימון טכני בתחנות חוזרות ונשנות תוך אימון מערכות אנרגיה אירובית. ...

12-02-2012 כניסות: 33705 אירובי כושר מקדחים דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד