חיפוש - תגיות
חיפוש - תוכן
חיפוש - תגיות
חיפוש - תוכן
ציוד כדורגל
חנות Puma.com

עקרונות אימון



שילוב אינטגרציה

תרגילי אימון חייבים לשקף את הטבע הרב-פנים של המשחק עצמו. ספריית הפגישה מתמקדת אוסף של תרגילי אימון יסודי (תרגילי כדורגל), כי כתובת האימון של מערכות פיזיולוגיות ופסיכולוגיות במקביל. תיאוריית האימון המסורתית והמתודולוגיות התמקדו בעיקר באימון מיומנות כדורגל ופיתוח. אבל אנחנו יודעים עכשיו ומהשילוב של מדע הספורט לכדורגל כי זה לא הדרך היעילה ביותר להכשיר שחקני כדורגל. המטרה ולכן היא ליצור תרגילים הממריצים שחקן / צוותים מיומנויות קוגניטיביות ופיזיולוגיות בסביבה מותאמת ללמידה. לעתים קרובות קיים פער בין התיאוריה לבין בפועל בעולם הכדורגל. פרויקט זה נועד לגשר על הפער הזה, עם משמעת שונים של המדע ואת המשחק עצמו נהיגה תרגיל התרגיל.

למד עוד



יעילות ההדרכה

האם אתה אימון השחקנים שלך בצורה יעילה ככל האפשר? כמו המאמנים בכל רמות המשחק יש לנו זמן מוגבל כל שבוע כדי לפתח המאמן השחקנים שלנו. שיקול זהיר יש לתת את התכנון, התוכן וניהול של תרגילי אימון כדורגל כדי להשתמש ביעילות זמן אימון. ההכשרה צריכה לדרוש שילוב של המרכיבים הפיזיולוגיים והפסיכולוגיים של המשחק. כל תרגיל חייב להיות בנוי עם המשחק בראש, שיקוף הפעולות, עוצמות, עמדות של התאמה ככל האפשר במסגרת הוראה. סביבת ההדרכה היא פשוט קטע / רגע של משחק מחולק לזירה לשליטה / coachable. אנו מציעים "אימון מבוסס סביבה" שבו שחקנים חווים קרוב ככל האפשר רגעים של המשחק המלא מיום המשחק.

למד עוד


מודיעין כדורגל

עולמות הכדורגל העליון האקדמיה (ברצלונה - לה Masia, אייאקס, ליברפול, מנצ'סטר יונייטד, באיירן מינכן, וכו ') מפיקים שחקני כדורגל אינטליגנטי מאוד אינסטינקטואלית. מסוגל לשחק בחללים הדוקים תחת רמות גבוהות של לחץ עושה אלפי החלטות ופעולות למשחק כדורגל. נוירולוגיה פונקציונלית הראתה לנו שניתן לתרגל את הפעולות והתהליכים הדרושים לפיתוח "ראייה" ו"מודעות "(מאמן). בהדרגה להפוך רפלקס אוטומטי. התבוננות והבנה היכן חברי הצוות שלך, היריב והכדור הם קריטיים להבנת המיקום והפעולות המתאימות (מעבר, חוצה, זריקה) לביצוע.
יכולות חזותיות אפקט כדורגל ביצועים. מיומנות טכנית חייב להיות משולה עם רמה גבוהה של מודיעין כדורגל בתחרות ברמה גבוהה. זה חיוני ולכן, כי התרגילים שלנו מאפשרים לשחקנים הזדמנויות להכשיר טכניקה התצפית / התנהגויות ולקבל החלטות. התמקדות לא רק על סוף הפעולה (כלומר לעבור, לחצות, ירה), אבל המיקום והתנועות המקיפות אותו גם.

למד עוד


עקרונות מנחים

ספריית ההדרכה היא אוסף של תרגילי יסוד המתמקדים בפיתוחן של מערכות פיזיולוגיות ופסיכולוגיות הדדיות זו בזו. למרבה הצער, מתודולוגיות אימון מסורתיות התמקדו בעיקר בפיתוח מיומנות טכנית מבודדת.

למד עוד