לחימום כדורגל יש 3 יעדים חשובים. הפחת את הסיכון לפציעה. הגדל את הזריזות, העוצמה והביצועים. הכנה נפשית ומיקוד. הגדלת גוף הליבה וטמפרטורת השרירים הספציפיים כדי לאפשר את 3 היעדים. בחימום כדורגל מודרני הם שילוב של התעמלות אירובית קטנה, SAQ, תרגילי מיומנות ומתיחות סטטיות. בחר קישור למידע הקשור ל- תורת חימום כדורגל.