חיפוש - תגיות
חיפוש - תוכן
חיפוש - תגיות
חיפוש - תוכן
התחבר
הירשם


ציוד כדורגל
חנות Puma.com

"תוכניות פיתוח ותרגילי הוראה מבוססות
על מתודולוגיית האימון המודרנית ועל נוירו-מדע ".

משאבים עבור 25 + EPL ומאמנים מקצוע

FA, USSF, SFA

כדורגל תרגילים & אימון פוטבול

"תוכניות פיתוח ותרגילי הוראה מבוססות
על מתודולוגיית האימון המודרנית ועל נוירו-מדע ".

אופ"א מקצוענים

HD וידאו מדריכים & PDFS

500 + שיעורי הדרכה

"תוכניות פיתוח ותרגילי הוראה מבוססות
על מתודולוגיית האימון המודרנית ועל נוירו-מדע ".

כדורגל Drills

HD וידאו מדריכים & PDFS

500 + שיעורי הדרכה

אימוני כוח בכדורגל

תוכניות כדורגל אימון כוח ותרגילים ספציפיים כדורגל.

תת-קטגוריות

אימון מחזורי

אימון מעגל הוא סוג של אימון גוף ההתנגדות אימון גבוהה אינטנסיביות אירובית. זה נועד להיות קל לעקוב ולכוון כוח הבניין כמו גם סיבולת שרירים. תרגיל "מעגל" הוא אחד השלמת כל התרגילים שנקבעו בתוכנית. המעגלים המפורטים בסעיף זה מפורטים בכדורגל.

תוכניות אימון כוח

תוכניות אימוני כוח וגר אימונים במשקל כי הם הציעו כדורגל מסוימים.

אימון כוח

תורת אימון כוח הכדורגל

אימון כוח המטרה (ים) להגדיל את הכוח על הכדור כדי לעמוד בפני אתגרים להחזיק את הכדור. הגדל את היכולת לקפוץ אנכית (כלומר הכותרת ואתגרים אתגרים, GK חוסך). להגביר את מהירות האצה / האטה. פציעה...

29-05-2013 כניסות: 14817 תוכניות אימון כוח דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

מעגל גוף מלא

מטרת המעגל פיתוח כוח שרירים וסיבולת כללית לזרועות / חזה / ליבה / רגליים. מניעת פגיעה. שלב הקרן. (ראה אימון כוח) שלב מקסימלי. (ראה אימון כוח) שלב הסיבולת. (עיין אימון כוח) מקדחה לא: STR1 גיל: 14 למבוגרים לא שחקנים: ...

29-02-2012 כניסות: 28727 אימון מחזורי דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

מעגל כדורגל מלא

מטרת המעגל פיתוח כוח שרירים וסיבולת כללית לזרועות / חזה / ליבה / רגליים. מניעת פגיעה. שלב הקרן. (ראה אימון כוח) שלב מקסימלי. (ראה אימון כוח) שלב הסיבולת. (עיין אימון כוח) מקדחה לא: STR1 גיל: 14 למבוגרים לא שחקנים: ...

21-06-2008 כניסות: 11870 אימון מחזורי דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד