חיפוש - תגיות
חיפוש - תוכן
חיפוש - תגיות
חיפוש - תוכן
ציוד כדורגל
חנות Puma.com

"תוכניות פיתוח ותרגילי הוראה מבוססות
על מתודולוגיית האימון המודרנית ועל נוירו-מדע ".

משאבים עבור 25 + EPL ומאמנים מקצוע

FA, USSF, SFA

כדורגל תרגילים & אימון פוטבול

"תוכניות פיתוח ותרגילי הוראה מבוססות
על מתודולוגיית האימון המודרנית ועל נוירו-מדע ".

אופ"א מקצוענים

HD וידאו מדריכים & PDFS

500 + שיעורי הדרכה

"תוכניות פיתוח ותרגילי הוראה מבוססות
על מתודולוגיית האימון המודרנית ועל נוירו-מדע ".

כדורגל Drills

HD וידאו מדריכים & PDFS

500 + שיעורי הדרכה

הרחב 1 בעיטה החופשית

מטרת חתיכת קבוצה (ים)
  1. לנצל חלל בחלק האחורי של תיבת 6yrd עם צלב תלייה לשחקני 4 להתקפה.
  2. לספק inswinging או outswinging חצה כדור לתוך אזור 6yrd השני.
תרשים 1
ארגון:
  • 11, 3 לעמוד בעמדת ההתחלה.
  • 9 לולאה סביב הכדור של כל התוקפים הולכים ומתרגשים אחרים ותתרסק תיבת 6yrd.
  • התקפת 6,10,5 הכדור שיחק ובגם לספק מסך כמו עקומות 9 לרוץ אחריהם.
  • 4 זמין גם עבור מעבר קצר מהיר לירות ישיר או לקחת מגע ולהכות על מטרה.
הוראות:
  • כדור צריך להיות משחק לבדיקת 10 שפותחים את ההודעה הקרובה ויוצר תרחיש 3vs2 בפינת המגרש.
  • 10, 3, 11 עכשיו לשלב כדי לספק את הכדור. אם שחקן עוקב אחר 10 הם מגן צוות עכשיו יש שחקנים 3 מחוץ תיבת 18yrd!
  • 7 מחזיק קצה השטח ומחפש את הריבאונד או כדור פינה.
נקודות עיקריות: אימון
  1. זה הגדרה תוקפת מציעה מגוון רחב של פתרונות אבל דורשת ניתוח מהשחקנים לבחור את האפשרות הטובה ביותר.
  2. אפשרויות: חוצה את הצלב, outswinging, קצר לעבור טופס 3 כדי 11 לנהוג קו לחצות על הקרקע (או אוויר) מן צלב עמוק. קצר לעבור 4 לירות (אם מסומן).
  3. 9,10,6,5 צריך להיות טוב באוויר.
  4. יש לתת לשיקולים לאיכות GK בסוג של כדור נמסר.
  5. המטרה העיקרית צריכה להיות 9 השחקן עמוק בתיבת 'השנייה' שש yrd.
וריאציות:
  1. כפי שמוצג לעיל.