חיפוש - תגיות
חיפוש - תוכן
חיפוש - תגיות
חיפוש - תוכן
ציוד כדורגל
חנות Puma.com

"תוכניות פיתוח ותרגילי הוראה מבוססות
על מתודולוגיית האימון המודרנית ועל נוירו-מדע ".

משאבים עבור 25 + EPL ומאמנים מקצוע

FA, USSF, SFA

כדורגל תרגילים & אימון פוטבול

"תוכניות פיתוח ותרגילי הוראה מבוססות
על מתודולוגיית האימון המודרנית ועל נוירו-מדע ".

אופ"א מקצוענים

HD וידאו מדריכים & PDFS

500 + שיעורי הדרכה

"תוכניות פיתוח ותרגילי הוראה מבוססות
על מתודולוגיית האימון המודרנית ועל נוירו-מדע ".

כדורגל Drills

HD וידאו מדריכים & PDFS

500 + שיעורי הדרכה

2 בעיטה חופשית המרכזי

מטרת חתיכת קבוצה (ים)
  1. בעיטה חופשית במסווה המדמה זריקה ישירה ארוכה, אך למעשה מנצלת את החלל מאחורי הקיר.
תרשים 1
ארגון:
  • 10,7 לעמוד בעמדת ההתחלה.
  • 5, 8 יתרסק מרכז תיבת 6yrd לריבאונדים ומעקב.
  • 4 מחזיק eadge של האזור לריבאונדים ואישורים ניסו.
  • 3 מחזיק בעמדה רחבה לשקע מהיר אם לא מסומן.
  • 9,11 יהיה שחקני איסוף הכדור הסדוק מאחורי הקיר ומוצב ליד הקצוות של קיר ההגנה.
הוראות:
  • 7 ו11 הגדרה כאילו הם הולכים להכות זריקה ישירה ארוכה לכיוון שער.
  • במקום זאת אחד מהם השבבים קפצה מאחורי הקיר שבו 9 ו11 לעשות מוקדם פועל לפגוש ה לעבור סדוק.
  • 9 או 11 הייתי מסיים מתפקיד זה.
נקודות עיקריות: אימון
  1. זוהי מיומנות טכנית קשה למשוך את תחת לחץ (כלומר השבב מעל החומה).
  2. השבב צריך להיות שיחק עם ספין חזרה לרדת במאחורי הקיר ולא לרוץ דרך לGK.
  3. השבב חייבת להתבצע עם הרבה תחפושת (כלומר מזייף זריקה ארוכה) כך שGK נשאר קרוב לקו שלהם.
וריאציות:
  1. כפי שמוצג לעיל.