חיפוש - תגים
חיפוש - תוכן
ציוד כדורגל
חיפוש - תגים
חיפוש - תוכן
התחבר
הירשם


חנות Puma.com

בעיטה חופשית מרכזית 1

הגדר יעד חתיכה
  1. זריקה ישירה על מטרה נגד חלש לקיר מתון.
  2. לטשטש את החזון של GK.
תרשים 1
אִרגוּן:
  • 11, 8 לעמוד infront של הכדור (1-2 yrds משם) להקרין את הכדור נוסף.
  • 9,10 לעמוד על הכדור לקחת בעיטה הישירה.
  • 7,5 לתקוף את תיבת 6yrd לריבאונדים ומעקב.
  • 3 נשאר רחב בניסיון לשלוף את המגן מהקיר או להיות אפשרות חולפת מהירה.
הוראות:
  • זוהי שגרת יריות ישירה על ידי 9,10. זריקה זו יכולה להיות כדור מונע או כפוף תלוי במיקום הקיר ובאיכויות של בעיטת העונשין הישירה.
  • 11, 8 לעמוד יחד infront של הכדור עד השניות האחרונות ולאחר מכן לקלף ולתקוף את אזור 6yrd שני צדי הקיר.
  • אם 3 הוא פתוח לחלוטין, הם אופציה למעבר מהיר כדי לקבל מאחורי הקיר forshot / הצלב.
נקודות אימון אישיות:
  1. דורש רמה גבוהה של מיומנות טכנית בבעיטות חופשיות ישירות.
  2. אנחנו מנסים לטשטש את הנוף לGK זמן רב ככל האפשר.
  3. מעקב אגרסיווי מריצות מרובות.
  4. 9 או 10 יכולים גם לרוץ על הכדור כדי להתחיל ליצור את הרושם שהשחקן הראשון שרץ בכדור לוקח את הזריקה. ואז השחקן השני עוקב אחרי הזריקה בפועל.
וריאציות:
  1. כפי שמוצג לעיל.