חיפוש - תגיות
חיפוש - תוכן
חנות Puma.com

שילובים של בקרה, הפעלה וקבלה

מטרת תרגיל (ים)
  1. לרוץ עם הכדור, כדרור.
  2. מקבל את הכדור.
  3. מודעות וחזון.
  • מקדחת No: CON1
  • גיל: 11-מבוגרים בלבד
  • אין שחקנים: 10 +
  • קושי: קַל
  • אזור / זמן: 25x25yrds (20mins)

תרשים 1

תרגילי כדורגל ותרגילי כדורגל לקבלה, הפיכה ומודעות.
נוף Standard
תרשים 2
תרגילי כדורגל ותרגילי כדורגל לקבלה, הפיכה ומודעות.
ארגון:
שימוש באזור 25x25ryd. מחלקים את הריבוע הגדול ל4 ריבועים צבעוניים קטנים יותר. כ. 12-13yrds כל רוחב. שחקני 6 (ניזונים) ממוקמים בצד החיצוני של שטח משחק. שחקני 6 נמצאים בתוך שטח משחק. סובב את השחקנים בין מתקני האכלה ולהיות שחקנים מרכזיים לעתים קרובות. כדורי כדורגל 3 מונחים עם מתקני ההאכלה.
הוראות:

השחקנים בחלק הפנימי של הרשת יקבלו מסירות ממתקני האכלה ולבצע אחת מפעילויות 2. עיין ברצף העליון בדיאגרמות לתרגיל הכדורגל הסטנדרטי:

1a. מזין מעביר את הכדור לA1 שמקבל את המסירה בנגיעה ראשונה טובה.
2a. A1 טפטוף (רץ עם הכדור) למגזר אחר.
3a. A1 לאחר מכן עובר למזין פתוח.

ניקוד:
ציוני צוות לתקוף נקודה על ידי הפעלה או כדרור הכדור ממגזר אחד בצבע למגזר נוסף בצבע (למשל צהוב למגזר אדום) ולאחר מכן ביצוע מעבר מוצלח לחבריו לקבוצה. צוות מול צוות - אחרי המגן שיחק את הכדור פעמים 6 לספור כמה נקודות צוות ההתקפי הרוויח. לעבור צוותי סביב ולהשוות להקים צוות המנצח.
נקודות עיקריות: אימון
  1. שחקנים צריכים לשחק עם הראש שלהם (עיניים) ומודעות טובות לראות את ההזדמנויות לתקוף את החלל. שחקנים צריכים לשמור על המקום הפנוי.
  2. בואו לרוץ כדור לקבל אם זה בקצב הנכון.
  3. לתרגל מגוון של תורות, וו בחוץ, קרס בפנים, תור cryuff, וכו '
  4. להאיץ לאחר הפנייה שבוצעה.
  5. קבלה חיובית טובה נוגעת ראשונה לחלל לתקוף מגזר אחר.
  6. השתמש בתורות ומיגון שונים על מנת להגן על הכדור ולשמור על זמן.
  7. שחקנים תומכים צריכים לתפוס עמדות טובות כדי לאפשר להזדמנויות להפעיל את הכדור למגזרים אחרים.
מהלכים:

1b. מזין מעביר את הכדור לA2 שמקבל את המסירה בנגיעה ראשונה טובה.
2b. טפטוף A2 (רץ עם הכדור) לתוך מגזר אחר ומבצע צעד ושעל. (זה יכול להיות תורו בפרט אם המאמן מבקש אחד).
3b. A2 לאחר מכן עובר למזין פתוח.

יתר על כן לאתגר את השחקנים על ידי הוספת מגן (או שניים) לפרקטיקה. זה היה יוצר תרחיש 6vs2.

וריאציות:

אין.

אימון כדורגל, אימון כדורגל, תרגיל כדורגל, תרגיל כדורגל, ירי, גמר,
אורים ותצפיות:
עודד את השחקנים לרוץ במהירות ויש לי שליטה הדוקה בתורו שם. שחקנים לעתים קרובות צריכים לקבל את הראש שלהם או שהם נתקלים זה בזה. שחקנים צריכים להיות מסוגל לבצע בתורו לרמה סבירה לפני זה צריך להיות ניסיון עם מגינים.
גרפיקת מקדחי כדורגל ומקדחי הכדורגל מסופקות על ידי תרגיל כדורגל ותוכנת הפעלות כדורגל - מנהל טקטיקות

הפעלות שלי

+

רשימה נבחרת: מועדפים

אין עדיין מועדפים!

שתף זאת