חיפוש - תגיות
חיפוש - תוכן
חיפוש - תגיות
חיפוש - תוכן
התחבר
הירשם


ציוד כדורגל
חנות Puma.com

"תוכניות פיתוח ותרגילי הוראה מבוססות
על מתודולוגיית האימון המודרנית ועל נוירו-מדע ".

משאבים עבור 25 + EPL ומאמנים מקצוע

FA, USSF, SFA

כדורגל תרגילים & אימון פוטבול

"תוכניות פיתוח ותרגילי הוראה מבוססות
על מתודולוגיית האימון המודרנית ועל נוירו-מדע ".

אופ"א מקצוענים

HD וידאו מדריכים & PDFS

500 + שיעורי הדרכה

"תוכניות פיתוח ותרגילי הוראה מבוססות
על מתודולוגיית האימון המודרנית ועל נוירו-מדע ".

כדורגל Drills

HD וידאו מדריכים & PDFS

500 + שיעורי הדרכה

שילוב של שליטה, סיבוב וקבלה

מטרת תרגיל (ים) תרגילי כדורגל ותרגילי כדורגל ומידע אימון כדורגל, מאמנים
  1. לרוץ עם הכדור, כדרור.
  2. מקבל את הכדור.
  3. מודעות וחזון. תרגילי כדורגל ותרגילי כדורגל ואימון תרגילי מידע ותרגילי כדורגל ואימון תרגילי כדורגל מידע גמר.
מקדחה לא: CR1גיל: 12-15yrs
שחקני מס ':8 + (האידיאלי 10-11)האזור / Pitch:25x25yrds
קושי:בינוניזמן:20-25mins
נוף Standard
תרשים 1
תרגילי כדורגל ותרגילי כדורגל לקבלה, הפיכה ומודעות.
נוף Standard
תרשים 2
תרגילי כדורגל ותרגילי כדורגל לקבלה, הפיכה ומודעות.
ארגון:
שימוש באזור 2x25ryd. מחלקים את הריבוע הגדול לתוך ריבועים צבעוניים קטנים יותר 4. כ. 12-13yrds כל רוחב. המשחק הזה יכול להיות שיחק גם 5vs3 או גרסה קלה יותר של 6vs2 עבור שחקני כדורגל מיומנים פחות.
הוראות:

השחקנים תוקפים מנסים לפלוש (לחצות) כיכר הסמוך ולשמור על החזקה על ידי עובר אחד אחר של חבריהם לקבוצה. משחק מתחיל עם מעבר חופשי לצוות התוקף אשר לא ניתן ליירט על ידי המגינים. המגינים נראים כדי לזכות החזקה ולשחק את הכדור מחוץ לאזור המשחק. לאחר צוות ההגנה יש שיחק את הכדור החוצה 6 פעמים הם לעבור עם התוקפים. המגינים הממתינים מסתובבים אחרי המגינים האחרים אחרי שהצוות המגן ניצח את הכדור פעמיים.

ניקוד:
צוות ההתקפה זוכה לנקודה על ידי ריצה או ריקבון הכדור ממגזר צבעוני אחד למגזר צבעוני אחר (למשל, מגזר צהוב לאדום) ולאחר מכן ביצוע מעבר מוצלח לקבוצה. צוות מול צוות - אחרי המגן יש שיחק את הכדור 6 פעמים לספור כמה נקודות צוות ההתקפה הרוויח. להחליף את צוותי סביב ולהשוות כדי להקים את המנצח צוות.
נקודות עיקריות: אימון
  1. שחקנים צריכים לשחק עם הראש שלהם (עיניים) ומודעות טובות לראות את ההזדמנויות לתקוף את החלל.
  2. קבלה חיובית טובה נוגעת ראשונה לחלל לתקוף מגזר אחר.
  3. השתמש בתורות ומיגון שונים על מנת להגן על הכדור ולשמור על זמן.
  4. שחקנים תומכים צריכים לתפוס עמדות טובות כדי לאפשר להזדמנויות להפעיל את הכדור למגזרים אחרים.
מהלכים:
  1. הפעל את הכדור דרך אזורי 2 ולהשלים את מעבר מוצלח כדי להרוויח נקודות.
  2. הפעל את הכדור ממגזר אחד למשנה ולאחר מכן לחזור למגזר המקורי ולהשלים את מעבר מוצלח כדי להרוויח נקודות.
  3. הפעל את הכדור לתוך מגזר אחר ואז צריך להשלים את המעבר למישהו באותו מגזר. (זה מעודד תמיכה ראשונית טובה סביב הכדור).
וריאציות:
  1. 6vs2 לשחקנים צעירים של פחות מיומנות.
אימון כדורגל, אימון כדורגל, תרגיל כדורגל, תרגיל כדורגל, ירי, גמר,
אורים ותצפיות:
עודד שחקנים לרוץ כאשר הזדמנות טובה עולה להיות יצירתי. שימו לב לטכניקה טובה של רטיבות ולמיגון. ודא כי התוקפים תומכים לשמור רוחב פרושים החוצה כדי לפתוח הזדמנויות כדי לטפטף לתוך מגזר אחר.
גרפיקת מקדחי כדורגל ומקדחי הכדורגל מסופקות על ידי תרגיל כדורגל ותוכנת הפעלות כדורגל - מנהל טקטיקות

3 שלב גימור

3 תחנת גימור תרגיל מעורבים סוגים שונים של הגמר על המטרה ברצף מהיר. לפתח ירי מבפנים / סביב 18yrd אזור.

17-02-2018 כניסות: 10322 כדורגל גימור מקדחי 12-15yrs דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

גימור בסביבות 18yrd שטח

גימור אימון התרגיל נועד לפתח מיומנויות הגמר מזוויות שונות בעקבות הפיטורים. ...

16-02-2018 כניסות: 10204 כדורגל גימור מקדחי 12-15yrs דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

3 שלב גימור עם מעבר

תרגיל הגמר טכני התרגיל נועד לפתח מיומנויות הגמר מזוויות שונות. גימור סביב אזור 18yrd עם שילוב משולב.

16-02-2018 כניסות: 8965 כדורגל גימור מקדחי 12-15yrs דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

1vs1 גימור מנוגד

הגמר אימון עם 1vs1 תרחישים לתקוף בתוך ומסביב באזור 18yrd. פיתוח גמר וירי בלחץ ...

15-02-2018 כניסות: 8643 כדורגל גימור מקדחי 12-15yrs דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

גימור עם שילובי סטרייקר

גימור אימונים עם שילוב שילוב ואחריו גימור מהיר באזורים מרכזיים צפופים. בתוך ומחוץ באזור 18yrd.

14-02-2018 כניסות: 8240 כדורגל גימור מקדחי 12-15yrs דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

3 שלב גימור עם מעבר II

גימור אימון זה רב הירי תחנת גימור מושב הכולל סוגים שונים של גימורים. ...

14-02-2018 כניסות: 8231 כדורגל גימור מקדחי 12-15yrs דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

גימור מן הצלבים I

ללמוד איך לסיים מעברי הגמר פעולות. תרגיל ברמה בסיסית, ללא התנגדות. ...

13-02-2018 כניסות: 7716 כדורגל גימור מקדחי 12-15yrs דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

תקיפת משחק & שילובים (רחב ...

פיתוח מיומנויות החזקה בקבוצות קטנות עם שלב המעבר. טמפו מהירות משחק באזורים צפופים צפופים.

13-02-2018 כניסות: 15789 כדורגל גימור מקדחי 12-15yrs דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

בסיס רונדוס

קרן רמת הכדורגל rondos נועדו מאמן השחקנים את היסודות ואת יסודות החזקת החזקה בכדורגל (כדורגל). ...

18-01-2018 כניסות: 10825 מעביר תרגילי 9-11yrs דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

העברה קדימה (4vs2)

העברה קדימה בפורמט פשוט שנועד לאמן את היסודות של סבלנות ברשותו לשחק קדימה. אימון קדימה ותנועה.

19-12-2017 כניסות: 10272 פטירתו מגע אחד דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

מעבר תומך תומך

זה עובר ומרכז תרגיל כרוך בפיתוח משחק מתוך יחידת מגן דרך אל המגרש.

18-05-2017 כניסות: 10412 עובר ובקרה דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

קישור הסיבובים רונדו

פעילות אחזקה שנועדה לפתח סיבובים ותנועה נבונה של קשרים כדי ליצור זוויות תמיכה כאשר ברשותו.

11-12-2015 כניסות: 15447 סיבובי positional דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

5vs2 רונדו

לפתח מיומנויות החזקה ב Rondo מעבר 5vs2. כישורי החזקה וזוויות תמיכה מאומנים כמו גם מעברים מהירים בין שלב ההתקפה וההגנה של המשחק.

09-12-2015 כניסות: 19869 מקדחה חזקה דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

Twin רשת רונדו

פעילות החזקה מהירה עם פונקציונליות מיקום בשתי רשתות בעלות קטנות. כדורגל rondo תרגיל לפיתוח משחק מהיר.

08-12-2015 כניסות: 10957 מקדחה חזקה דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

סיימתי עם Sprints

תקיפה וגימור מול המטרה עם כושר מותנה מובנה פנימה המאמן איך לסיים מן הצלבים משחק שילוב מהיר עם המעבר. גם המעבר המהיר על המאמצים החמיץ כי ...

21-02-2014 כניסות: 13156 מקדחי גימור טכניים דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

תרחישי ירי (באיירן ז)

גימור התרגיל הוא מתקדמת שבו השחקנים נדרשים לעשות רצפים טכניים ספציפיים לפני ניסיון על המטרה. עובר מ-התנגדו להתנגדות. ...

15-11-2011 כניסות: 20561 מקדחי גימור טכניים דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

תקיפת המגינים וגימור (Newca ...

פיתוח מיקום וקרוב טווח אינסט טכניקה גימור בפעילות זו ירי. מגוון תרגילי משחק משולבים מבוצעים לפני סיום מהיר על המטרה עם סיבובים. ...

10-11-2011 כניסות: 19435 ירי התנגד דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

ירי שילוב מהיר

גימור התרגיל עם כמה תחנות כי לסובב נוזל. גימור המרחק הוא בשילוב עם טווח קצר גימור הדוק בתוך ומסביב את המטרה. ...

14-10-2011 כניסות: 35431 Multi-Station גימור מקדחות - רמה 3 דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

אוויר בקרה ועובר מהאוויר

מקדחה אובייקטיבים פיתוח מיומנויות בקרה בעת קבלת מעבר לקרקע. לפתח מיומנויות שליטה אווירית בלחץ. לפתח לזרוק טכניקות. לפתח חזקה בקבוצה קטנה. מקדחה לא: PAS3 גיל: 11-14yrs אין שחקנים: 12 + קושי: קל שטח / זמן: ...

12-10-2011 כניסות: 19593 עובר ובקרה היינץ היינץ פרקץ

קרא עוד

עובר אוויר & ארוך

פיתוח טכניקת מעבר אוויר ואוויר. התקדמו למשחקים צדדיים קטנים המשלבים טכניקות חולפות אלו. גם רכבות החזקה בחללים צמודים עם דגש על עובר. ...

06-10-2011 כניסות: 21925 עובר ובקרה דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

מושבים קשורים

אוויר בקרה ועובר מהאוויראוויר בקרה ועובר מהאוויר
מקדחה המטרה (ים) פיתוח מיומנויות שליטה בעת קבלת עובר מעל הקרקע ....
סיימתי עם Sprintsסיימתי עם Sprints
תקיפה וגימור מול המטרה עם כושר מותנה מובנה פנימה המאמן איך לסיים מ ...
Tika טאקה כדורגלTika טאקה כדורגל
מדריך המפרט ניתוח חלק 2 על השלב התוקף של סגנון המשחק המכונה "Tika-Taka ...
ריצה עם הכדור ומיזוגריצה עם הכדור ומיזוג
Dribbling טכניקה שיכולה לשמש גם תרגיל כושר גופני, אם יש צורך. רץ...
מיזוג עם כדרורמיזוג עם כדרור
תרגיל משכשך המשלב מיזוגים במידות שונות לפי הצורך. שפר dribbling ...
תורת אימון כוח הכדורגלתורת אימון כוח הכדורגל
כוח אימון המטרה (ים) להגדיל את הכוח על הכדור כדי להתנגד לאתגרים ו ...
מאמן מתי ואיפה לכדררמאמן מתי ואיפה לכדרר
מושב להכשיר שחקנים לזהות את הזמנים הנכונים כדי לטפטף או לרוץ עם ...
המשחק כיוונית ביעדים (גבוה אירובי)המשחק כיוונית ביעדים (גבוה אירובי)
אימון גופני עם כיוון שבו השחקנים צריכים לעבוד בסביבה בעוצמה גבוהה. ...
כדרור למטרותכדרור למטרות
Dribbling טכנית קטנה צדדית המשחק לפתח שליטה קרובה 1vs1 מיומנויות לתקוף במשחק ...
הרחב 2 בעיטה החופשיתהרחב 2 בעיטה החופשית
הגדרת אובייקט אובייקט (ים) משלוח לאחר שילוב עובר מהירה כדי לפתוח את החלל ...