מקדחות כדורגל & אימון כדורגל

מקדחות כדורגל & אימון כדורגל

הרשמה



חיפוש - תגיות
חיפוש - תוכן
חנות Puma.com

לתרגל עליות חמות

פרטי סעיף זה עוסק עליות חמות שהם שני משחקים צדדיים קטנים ותרגילים. תרגילי חימום ותרגילים בשימוש לפני הנהלים צריכים לכסות את שלושה היבטים עיקריים שיש נגעו על מנת להשיג את המוכנות פיסיולוגי המרבית; מחזור - הרים את קצב חילוף החומרים, שרירים - מתיחה, תיאום - אימון טכני ספציפי.

תרגול חם

דינמי חימום- 2.0

Multi-faceted חימום המשלב דינמי מתיחה, proprioception ותרגילי כוח דו קרב.

26-04-2018 כניסות: 776 מקדחי warmup דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

חימום התאוריה

החימום מתרחש לפני אימון או משחק ומתקרר (מתחמם) מיד לאחר מכן. שניהם בעלי חשיבות עליונה בייצור ושמירה על ביצועים גבוהים level.The המטרה של התחממות- up ...

31-10-2011 כניסות: 12590 מקדחי warmup דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

חפיפה / 1-2 החימום (איטליה)

הכינו שחקנים למשחק על ידי הגדלת הליבה טמפרטורת הגוף במשחק צדדי קטן המשלב עבודת צוות ושילוב משולב. ...

02-10-2011 כניסות: 13095 מקדחי warmup דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

עד חם קו הגנה (כדוריד)

לפתח הבנה של שחקנים של offside ותנועות של קו ההגנה. לפתח הבנה של השחקנים של הלחץ על הכדור כאשר מגן וכיצד לרדת כאשר אין לחץ ...

16-07-2011 כניסות: 10823 מקדחי warmup דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

קרא עוד

1vs1 חימום (Agility)

Warm-Up תרגילים ב paris וניתן לעשות עם ספירת שחקן קטן עד גדול. פעילות SAQ המובנית בפעילות. זהו תרגיל חברתי מרתק מעולה עבור שחקנים ...

04-04-2011 כניסות: 13065 מקדחי warmup - ריי כוח

קרא עוד

לחמם את מיזוג טכני

תרגיל חם המשלב אינטגרציה של סאק והכשרה טכנית. שחקנים גם להגיע לעבודה עם הכדורגל. ...

03-01-2011 כניסות: 21900 מקדחי warmup - ריי כוח

קרא עוד

הפעלות שלי

+

רשימה נבחרת: מועדפים

אין עדיין מועדפים!

שתף זאת