מקדחות כדורגל & אימון כדורגל

Professionalsoccercoaching.com

הרשמה



חיפוש - תגיות
חיפוש - תוכן
חנות Puma.com

מטרת תרגיל (ים)
  1. פיתוח מיומנויות שליטה בעת הקבלה עוברת מעל הקרקע.
  2. לפתח מיומנויות שליטה אוויריות תחת לחץ.
  3. לפתח לזרוק בטכניקות.
  4. לפתח חזקה בקבוצה קטנה.

  • מקדחת No: PAS3
  • גיל: 11-14yrs
  • אין שחקנים: 12 +
  • קושי: קַל
  • אזור / זמן: 30yrd קוטר מעגל, רשת 40x30yrd.
תרשים 1 - טכני
ארגון:
  • העיגול בקוטר 30yrd.
  • צוותי של 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 20mins ל, 20mins הטכני להתקדמות המשחק, 30mins SSG).
  • קוטר המעגל יכול להיות מגוון בהתאם למטרת הפגישה. גדול יותר לפטירתו הארוכה טווח, קצרה יותר למסירות קצרות ומשחק שילוב.
הוראות:

טכני (תרשים 1)

  • שיחקתי בצוות אחד באזור מעגלי עובד באזור המרכז.
  • שחקני 4 לעבוד על החלק הפנימי ושחקני 8 לתמוך בצד החיצוני של המעגל.
  • כדורי 4 משמשים ולהתחיל עם השחקנים מבחוץ.
  • יש השחקנים מחוץ לכדורים בידיים שלהם ולספק זורק תחת-נשק לשחקנים המרכזיים לשלוט. זה התקדם לאמיתי נזרק ליצור ריאליזם משחק. לאחר מכן התקדם לשחקנים מחוץ סתתים את הכדור לתוך שחקנים (תלוי ביכולת).
  • שחקנים לבצע לזרוק תוספות לשחקנים המרכזיים שבודקים משם וזורק מהשחקנים בחוץ. השחקנים מקבלים את הכדור באמצעות רגל, ירך, חזה, ראש ולהעביר את שחקן למשנהו מחוץ מי does not יש כדור. התקדמות מהרגליים עד הראש (2min כל סוג של שליטה, ולאחר מכן לסובב תפקידים בצוות).
  1. Y3 עובר לR1 שנע לכיוון הזריקה (לזרוק).
  2. R1 מקבל את המסירה עם החלק המבוקש של הגוף לפני קפיצות כדור ועל השנייה המגע מתעלף לY2. R1 אז מסתובב ועובר לשחקן אחר מחוץ לכדור.
ניקוד:

N / A

נקודות עיקריות: אימון
    1. בחירה של החלק הנכון של הגוף כדי לשלוט על הזריקה עם.
    2. קבל בקנה אחד עם הטיסה בכדור, הרגליים מהירות.
    3. נקודת מגע בכף הרגל צריכה להיות חצי דרך במעלה הכדור או גבוהה יותר.
    4. תצפית של איפה המקלט רוצה את הכדור (כלומר לירך, החזה שלהם, וכו ').
    5. משקל של עובר נזרק.
    6. דיוק של המסירה נזרקה.
    7. תקשורת בין עובר האורח והמקלט. כמו כן שים לב על קשר עין.
    8. ליצור מרחב לקבלת עוברת.
    9. שליטה בנגיעה לכיוון היעד הבא.
    10. מודעות. במבט מעבר לכתפו כדי להעריך את החלל ולהיות לחלל מגע ראשון שחקנים.
    11. בדיקה למרחב ותנועה כדי לקבל בחינם.

      מהלכים

      1 ההתקדמות (תרשים 2)

      • שני צוותי עכשיו לשחק חזקה יחד תוך אחד מגן (כחול כלומר בתרשים 2).
      • עוברים מהשחקנים מחוץ חייב להיות תוספות לזרוק.
      • יש צוות הגנת שני מגינים במעגל ושני שיישארו בצד החיצוני של המעגל ולחכות ללוז משחק בתוך המעגל כדי לנצח את המשחק ולשחק אותה ללוז מחוץ.
      • הקבוצה שאיבדה את רשותו ללוז הייתה אז להיות המגינים (כלומר עם שתי בתוך המעגל ושני בחוץ).
      תרשים 2 - התקדמות לSSG המשחק עם בקרה אווירית

      2 ההתקדמות (SSG)

      • 4vs4 משחק כיוונית עם קבוצה אחת (שחקני 4) מתנהג כמו שתי שחקני כנף (Y1, Y2) ושני שחקני היעד (Y3, Y4). כאשר שחקן משחק אגפים או היעד מקבל לעבור, הם מרימים את הכדור ולזרוק את הכדור לשחקן אחר.
      • ציון על ידי עובר לשחקני סוף היעד.
      • שחקנים צריכים לעבוד כדי ליצור מרחב לקבלת אישורים ולסקור את הבחירה של מעברים אפשריים.
      תרשים 3 - SSG

      וריאציות:
        1. דורש מגע אחד עובר מלזרוק ב( כלומר לעבור, ראש, רגל, או חזה אוויר).
        2. להגדיל את הגודל של המעגל או SSG לשלב חולף יותר / לזרוק בכישורים.
        3. בסעיף השחקנים הטכניים חייבים גישת שחקן פנימי אחר, ולדחוף אותם, מסתובב להם לקחת את עיניהם לך ליצור שטח לפני הקבלה.
        4. דורש שחקני שבב הכדור לידי שחקני היעד כדי לזכות בנקודה.
        5. כל המעברים (כולל שחקנים מרכזיים צריכים להיות אוויר).

          אורים ותצפיות:
          זה משחק מציאותי ומדמת שמירה חזקה מלזרוק תוספות במשחק אמיתי. לעודד את השחקנים מחוץ ללחפש תוספות לזרוק מהירות כדי למנוע שחקנים להיות אדם המסומן בSSG.

          מעברי הפעלות

          משחק מהיר עם תמיכה & סיבובים

          פעילות הרכוש מתמקדת בתנועות סיבוביות ובמחלפים חולפים חדים.

          13-02-2018 כניסות: 4685 כדורגל עובר מקדחי 12-15yrs דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

          קרא עוד

          בסיס רונדוס

          קרן רמת הכדורגל rondos נועדו מאמן השחקנים את היסודות ואת יסודות החזקת החזקה בכדורגל (כדורגל).

          18-01-2018 כניסות: 3020 כדורגל עובר מקדחי 9-11yrs דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

          קרא עוד

          יהלום רונדו (5vs2)

          שמירה על החזקה מחפש לחדור ולשחק לתוך הקישורים קדימה אזורים בכדורגל. קביעת החזקתו של המטופל בצורת יהלום.

          18-01-2018 כניסות: 5607 כדורגל עובר מקדחי 12-15yrs דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

          קרא עוד

          משחק לתוך תחומי המגרש

          העברה קדימה ומיקום טקטי בסיסי כדי לשמור על החזקה לפני משחק לתפקידים מתקדמים.

          17-01-2018 כניסות: 3594 כדורגל עובר מקדחי 12-15yrs דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

          קרא עוד

          העברה קדימה (4vs2)

          העברה קדימה בפורמט פשוט שנועד לאמן את היסודות של סבלנות ברשותו לשחק קדימה.

          19-12-2017 כניסות: 2633 פטירתו מגע אחד דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

          קרא עוד

          מעבר תומך תומך

          זה עובר ומרכז תרגיל כרוך בפיתוח משחק מתוך יחידת מגן דרך אל המגרש.

          18-05-2017 כניסות: 3030 עובר ובקרה דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

          קרא עוד

          קישור הסיבובים רונדו

          פעילות אחזקה שנועדה לפתח סיבובים ותנועה נבונה של קשרים כדי ליצור זוויות תמיכה כאשר ברשותו.

          11-12-2015 כניסות: 7261 סיבובי positional דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

          קרא עוד

          5vs2 רונדו

          לפתח מיומנויות החזקה ב Rondo מעבר 5vs2. כישורי החזקה וזוויות תמיכה מאומנים כמו גם מעברים מהירים בין שלב ההתקפה וההגנה של המשחק.

          09-12-2015 כניסות: 9103 מקדחה חזקה דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

          קרא עוד

          Twin רשת רונדו

          פעילות החזקה מהירה עם פונקציונליות מיקום בשתי רשתות בעלות קטנות.

          08-12-2015 כניסות: 5247 מקדחה חזקה דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

          קרא עוד

          אוויר בקרה ועובר מהאוויר

          מקדחה אובייקטיבים פיתוח מיומנויות בקרה בעת קבלת מעבר לקרקע. לפתח מיומנויות שליטה אווירית בלחץ. לפתח לזרוק טכניקות. לפתח חזקה בקבוצה קטנה. מקדחה לא: PAS3 גיל: 11-14yrs אין שחקנים: 12 + קושי: קל שטח / זמן: ...

          12-10-2011 כניסות: 14434 עובר ובקרה היינץ היינץ פרקץ

          קרא עוד

          עובר אוויר & ארוך

          פיתוח טכניקת מעבר אוויר ואוויר. התקדמו למשחקים צדדיים קטנים המשלבים טכניקות חולפות אלו. גם רכבות החזקה בחללים צמודים עם דגש על עובר. ...

          06-10-2011 כניסות: 15783 עובר ובקרה דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

          קרא עוד

          עובר ביצוע

          פיתוח טכניקת העברת הפרט וקבלת ושליטה אישית. לפתח יכולת הפרט ליצור שטח בקבוצה קטנה תרגיל החזקה, מ unopposed כדי התנגדות. ...

          15-08-2011 כניסות: 15465 עובר ובקרה דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

          קרא עוד

          תוקף רץ עם שחק שילוב

          פיתוח התקפה על הכדור פועל בסדרה של תרגילים מתקדמים. לפתח דרך כדורים וגם 1-2 של, חופפים, לקחת. ...

          07-08-2011 כניסות: 18346 עובר שילוב טונידס - TonyDeers

          קרא עוד

          עוברים וקבלה

          פיתוח טכניקת מעבר אישית וקבלת תרגילי שליטה. לפתח יכולת הפרט ליצור שטח וקבוצת בעלות קטנה לשחק לתוך מטרות. ...

          06-08-2011 כניסות: 23120 עובר ובקרה דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

          קרא עוד

          המשחק ברצלונה (4vs4vs4)

          לפתח יכולת של שחקנים לשמור על החזקה ועל היכולת לעבור ולקבל. אזורי המעבר הדוקים מקדמים פיתוח טכני של מיומנויות החזקה ומודעות מהירה. ...

          17-07-2011 כניסות: 45241 מקדחה חזקה דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

          קרא עוד

          סיבוב של מיקום

          לפתח הבנה של השחקנים של עמדות מסתובב והבנה של מילוי עמדות פנויות. לפתח את החשיבות של השחקנים של להיות מסוגל לראות את "תמונה גדולה" ולא רק התמקדות ...

          10-07-2011 כניסות: 15633 סיבובי positional - ריי כוח

          קרא עוד

          יצירת מרחב ותמיכת זוויות

          פיתוח תנועות כדי לקבל וליצור מקום לקבל. קבלת החלטות של איפה לעשות רצים כדי לפתוח את החלל. לפתח הבנה של עקרונות ההתקפה. ...

          01-07-2011 כניסות: 25610 מקדחה חזקה טונידס - TonyDeers

          קרא עוד

          חודר עובר (טכניקות מתקדמות ...

          פיתוח מיומנויות טכניות עובר לבצע באמצעות עובר עם העיתוי הנכון ואת המשקל. שחקנים מאותגרים להשתמש בשיטות שונות כדי לבצע עובר חודר. ...

          16-05-2011 כניסות: 22018 מקדחה חזקה - ריי כוח

          קרא עוד

          Play מיתוג Techincal

          החלפת תרגיל לשחק באמצעות רוחב מלא של השדה לפתח את הטכני ואת התנועות הנדרשות כדי לעבור את הכדורגל ולשנות את נקודת ההתקפה ביעילות. ...

          29-04-2011 כניסות: 25333 עובר לשחק מיתוג דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

          קרא עוד

          פיתוח מיומנויות Possession

          הגנה על סדרי עדיפויות באזור 18yrd ומסביב. התמקדות במניעת הזדמנויות ניקוד יעדים וטכניקות הגנה קטנות על קבוצות.

          29-04-2011 כניסות: 22675 מקדחה חזקה דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

          קרא עוד

          לאציו שעברה יחד עם תנועת 1

          תרגיל כדי לפתח עובר ותנועה אימון טכניקה חולפת ללא התנגדות. ...

          01-02-2011 כניסות: 18443 טכניקת מסירה בסיסית - עובר קצר דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

          קרא עוד

          משחק לכידת המשחק (לדפוק את)

          לפתח את עקרונות החזקה במשחק הזה צדדית קטנה ברשת החזקה. עבוד כדי לפגוע ביעדים ספציפיים בקבוצות קטנות. ...

          19-02-2010 כניסות: 24222 מקדחה חזקה דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

          קרא עוד

          המשחק רשת ומעבר

          SSG המשלבת מעברים מהירים ותקיפה והגנה בזוגות. דרוש אישי לתקוף מיומנויות הגנה.

          16-10-2008 כניסות: 40757 מקדחה חזקה דארן Pitfield - avatar דארן Pitfield

          קרא עוד

          קצר-קצר-ארוך

          שטח / PITCH: 20-25yrdsPLAYERS: 4 + זמן: 10minEQUIPMENT: 2 קונוסים / קבוצה מטרות: כדי לשפר את הטכניקה חולפת קצר טכניקה חולפת ארוכה. להבין את הרעיון של קצר קצר long.Understand לעבור ולהעביר. DESCRIPTION: אנחנו יכולים להשתמש בקדוח זה לתרגל הן טכניקה חולפת וגם את הרעיון של ...

          25-06-2008 כניסות: 8168 טכניקת מסירה בסיסית - עובר קצר - אווטאר

          קרא עוד