חיפוש - תגיות
חיפוש - תוכן
חיפוש - תגיות
חיפוש - תוכן
ציוד כדורגל
חנות Puma.com

"תוכניות פיתוח ותרגילי הוראה מבוססות
על מתודולוגיית האימון המודרנית ועל נוירו-מדע ".

משאבים עבור 25 + EPL ומאמנים מקצוע

FA, USSF, SFA

כדורגל תרגילים & אימון פוטבול

"תוכניות פיתוח ותרגילי הוראה מבוססות
על מתודולוגיית האימון המודרנית ועל נוירו-מדע ".

אופ"א מקצוענים

HD וידאו מדריכים & PDFS

500 + שיעורי הדרכה

"תוכניות פיתוח ותרגילי הוראה מבוססות
על מתודולוגיית האימון המודרנית ועל נוירו-מדע ".

כדורגל Drills

HD וידאו מדריכים & PDFS

500 + שיעורי הדרכה

ירי עם נגרר Defender

מטרת תרגיל (ים) אימון כדורגל, מקדחות כדורגל, מקדחות כדורגל, כדורגל אימון, כדורגל אימון,
  1. ירי טכניקה.
  2. ריבאונדים.אימון כדורגל, אימון כדורגל, אימון כדורגל, אימון כדורגל,
  • מקדחת No: SH7
  • גיל: 12-15yrds
  • אין שחקנים: 8+
  • קושי: קַל
  • אזור / זמן: 20x30yrds (25mins)
תרשים 1
ארגון:
הגדר 15x30yrds באזור 2 עם יעדים בגודל מלא 1. כדורים ממוקמים ליד ההודעות של המטרות. R2 ו RXNUMX מייצגים שחקנים ריבאונד ממוקם בצדדים.
הוראות:

GK הזנות bal בצד אחד או השני באמצעות הרגליים או הידיים, השחקן בצד השני הופך להיות מחלים (נגרר) מגן. על המגע הראשון של השחקן התוקף שחקן בצד הנגדי שבו הכדור היה שיחק נכנס השדה כדי לסיים ריבאונדים אפשריים.

ניקוד:
אין.
נקודות עיקריות: אימון
  1. טכניקה מונעת טוב ירי (ברך וכתף על כדור, רגל שאינה בועט, וכו ')
  2. טכניקה נכונה לכל ניסיון לכיוון שער.
  3. להגיע למטרה (להכריח לחסוך מהשוער).
  4. יריות צריכה להיות נמוכות וקשות.
  5. רגל צד (סיום בצעד) בטווח יריות קרובים.
  6. לסיים במהירות משחק.
  7. שדה הזנת שחקן צריך להיות מחפש ריב '.
וריאציות:
  1. 2 מגע מסיים.
  2. 1 מגע מסיים.
  3. דורש גימור רגל אחת (כלומר ימינה או שמאלה).
אורים ותצפיות:
ודא של GK יש אספקה ​​טובה של כדורים ולהפיץ במהירות לאחר צילום נלקח. זה מבטיח לכולם מקבל הרבה יריות. תרגילי כדורגל יורים צריך להיות כיף לאתגר את שומר המטרה. הירי הוא אחד הכישורים המוערכים ביותר בכדורגל צריך להיות מתורגל לעתים קרובות!