ארגון

תרשים 1. סידור הקמה

להכין

• אזור עונשין עם 1 שערים בגודל מלא כמוצג בתרשים 1.
• 2 קונוסים שמוצבים מחוץ לתיבה של 18 שנה ומשמשים כנקודות התחלה לכל שורה A ו- B.
• חרוט אחד מרכזי ממש בתוך תיבת 1 השנים, שם ימוקם שחקן תומך / פיטורין.
• 2 קונוסים הממוקמים לרוחב פינות הקופסה של 6 השנים.
• תרגיל זה יכול להתבצע עם GK או פינות חרוט של השערים (כלומר 3 שנים בתוך כל פוסט).

הוראות

• השחקן הראשון בקו A (A1) עובר ל- A2.
• A1 עוקב אחר פיטור מ- A2.
• A1 יורה לשער מרחוק בנגיחה מונעת. A1 ואז מחליף את A2.
• A2 ואז מסתובב ועושה בדיקה לרוץ לכיוון A3.
• A3 משחק 1-2 קצר עם A2.
• A3 לוקח זריקה זוויתית על השער (בדרך כלל מכוון לפינה הרחוקה של השער). A2 מחליף את A3 שחוזר לאחת משורות ההתחלה.
• לאחר מכן התרגיל מתבצע בצד ההפוך כאשר נגן A4 מעורב. על השחקנים לסיים את כל הריבאונדים.

מניה

• מטרה אחת = ציון על המטרה בגודל מלא רגיל.