ארגון

תרשים 1. סידור הגדרה

הגדרה

• ברחבה עם מטרות בגודל מלא 1 כפי שמוצג בתרשים 1.
• קונוסי 2 יוצאים מחוץ לתיבה 18 yrd אשר משמשים נקודות התחלה עבור כל שורה A ו- B.
• 1 קונוס מרכזי רק בתוך התיבה 18 yrd שבו תומך / להנמיך את השחקן יהיה ממוקם.
• 2 קונוסים מיקומו רחב של פינות 6 yrd התיבה.
• תרגיל זה יכול להתבצע עם GK או coned פינות של המטרות (כלומר 3 yrds בתוך כל הודעה).

הוראות

• השחקן הראשון בקו (A1) עובר לA2.
• A1 כדלקמן Lay-off מA2.
• A1 יורה על המטרה ממרחק עם ירה מונע. A1 ואז מחליף A2.
• A2 אז מסובב את והופך את ריצה לכיוון בדיקת A3.
• A3 משחק 1-2 קצר עם A2.
• A3 לוקח זווית זווית על המטרה (בדרך כלל מכוון בפינה הרחוקה של המטרה). A2 מחליף A3 שחוזר לאחד מקווי התחלה.
• התרגיל מתבצע לאחר מכן בצד הנגדי עם שחקן A4 להיות מעורב. השחקנים צריכים לסיים את כל הריבאונדים.

מניה

• מטרה = ניקוד 1 במטרה בגודל מלא רגילה.