חיפוש - תגים
חיפוש - תוכן
ציוד כדורגל
חיפוש - תגים
חיפוש - תוכן
התחבר
הירשם


חנות Puma.com

משחק כמו גימור (3/6 תחנות)

יעדי קידוח תרגילי כדורגל ותרגילי כדורגל ומידע לאימון עבור מאמני כדורגל
  1. טכניקת קליעה וגימור ברכבת.
  2. לאמן שחקנים לחצות את הכדור לחלוץ.
  • מקדחה נo: SH8
  • גיל: 12 מבוגרים
  • אין שחקנים: 9+
  • קושי: בינוני
  • אזור / זמן: 1/2 שדה (25 דקות)
תרשים 1 - שלב 3
אִרגוּן:
בעזרת שדה 1/2 ומטרה בגודל מלא מקמו 3 מוט (סמני דגלים) בעמדות המוצגות לעיל. הקוטב המרכזי קצת יותר אחורה משני מוטות הצד. (ניתן להשתמש בקונוסים גם אם דגלים אינם זמינים). כדורים מוצבים בכל תחנה (כלומר בכל מוט).
הוראות:
  1. A1 יוזמת את התרגיל על ידי כדרור של 2-3 אדומים ואז מכה זריקה מונעת (שרוכים) ממש מחוץ לאזור.
  2. A2 מעבירים כדור על פני השטח לכיוון החרוט הצהוב.
  3. A3 רץ לפגוש את המעבר מ- A2 ומסיים בטכניקות גימור מקרוב.
  4. A1 בעקבות הזריקה שלהם מבצעים חפיפה סביב קבוצת היד הימנית והקוטב כדי לקבל מסירה מ- A4. ריצה זו נעשית בזמן ש- A3 מסיימת מהמעבר מ- A2.
  5. A1 ואז מעביר את הכדור פנימה ל- A2.
  6. גימורי A2. לאחר מכן חוזרים על התרגיל.
מְנִיָה:
ניתן לארגן קידוחים לשני צוותים. קבוצות יכולות להתחרות אחת אחרי השנייה עם הגבלת זמן של 2 דקות כדי לראות כמה שערים הן יכולות להבקיע. השוער הוא מהקבוצה השנייה או משוער הקבוצה הסטנדרטי שלך.
נקודות אימון אישיות:
  1. איכות המעברים חייבת להיות טובה ובשטח בעת הצורך.
  2. תזמון הריצות חייב להיות מצוין. משקל המסירה חייב להיות טוב כשמשחקים את הכדור על פני אזור השער (A2 עבור מעבר 2).
  3. הסנפיר של A3 חייב להיות טכניקה טובה, להתגבר על הכדור כדי לא להכות את הכדור באוויר יותר מדי.
  4. המקדחה צריכה להיות רציפה, כולם צריכים להישאר ממוקדים נפשית.
התקדמות:
  1. שנה את כיוון המשחק, כך שחוצים כדורים מהכיוון השני.
  2. A3 יכול להצטרף ל- A1 לצלב באזור.
וריאציות:

תרגיל זה יכול להיעשות גם בשתי שכבות כך שנכלול כעת גם סיבוב וירי.

  1. F1 משחק את הכדור ל- A1 שמסתובב ויורה.
  2. F2 מעביר את הכדור ל- A2 שמסתובב פנימה ויורה.
  3. A2 ואז בודק סביב המוט ומקבל מעבר ארוך מ- F3, אותו הוא משחק על פני השטח על הקרקע ל- A3 שרץ פנימה כדי לסיים.
  4. A1 המשיכה בריצת חפיפה (כמו בעבר) ומקבלת מעבר מ- A4 לאורך הקו. A1 חוצה את הכדור ל- A2 שעושה ריצה לרחבה כדי לסיים.
תרשים 2- 6 במה
תרגול כדורגל, תרגול כדורגל, תרגיל כדורגל, תרגיל כדורגל, קליעה, גימור,
הערות ותצפיות:
תזמון הוא המפתח בפעילות זו כדי להפוך אותו למשחק מציאותי וגם לשמור על תנועה זו. אספקה ​​טובה של כדורים מתחילה מחדש לנסות פעילות זו.