1. טכניקת קליעה וגימור ברכבת.
2. לאמן שחקנים לחצות את הכדור לחלוץ.

• מקדחה נo: SH8
• גיל: 12 מבוגרים
• אין שחקנים: 9+
• קושי: בינוני
• אזור / זמן: 1/2 שדה (25 דקות)

1. A1 יוזמת את התרגיל על ידי כדרור של 2-3 אדומים ואז מכה זריקה מונעת (שרוכים) ממש מחוץ לאזור.
2. A2 מעבירים כדור על פני השטח לכיוון החרוט הצהוב.
3. A3 רץ לפגוש את המעבר מ- A2 ומסיים בטכניקות גימור מקרוב.
4. A1 בעקבות הזריקה שלהם מבצעים חפיפה סביב קבוצת היד הימנית והקוטב כדי לקבל מסירה מ- A4. ריצה זו נעשית בזמן ש- A3 מסיימת מהמעבר מ- A2.
5. A1 ואז מעביר את הכדור פנימה ל- A2.
6. גימורי A2. לאחר מכן חוזרים על התרגיל.

1. איכות המעברים חייבת להיות טובה ובשטח בעת הצורך.
2. תזמון הריצות חייב להיות מצוין. משקל המסירה חייב להיות טוב כשמשחקים את הכדור על פני אזור השער (A2 עבור מעבר 2).
3. הסנפיר של A3 חייב להיות טכניקה טובה, להתגבר על הכדור כדי לא להכות את הכדור באוויר יותר מדי.
4. המקדחה צריכה להיות רציפה, כולם צריכים להישאר ממוקדים נפשית.

1. שנה את כיוון המשחק, כך שחוצים כדורים מהכיוון השני.
2. A3 יכול להצטרף ל- A1 לצלב באזור.

תרגיל זה יכול להיעשות גם בשתי שכבות כך שנכלול כעת גם סיבוב וירי.

1. F1 משחק את הכדור ל- A1 שמסתובב ויורה.
2. F2 מעביר את הכדור ל- A2 שמסתובב פנימה ויורה.
3. A2 ואז בודק סביב המוט ומקבל מעבר ארוך מ- F3, אותו הוא משחק על פני השטח על הקרקע ל- A3 שרץ פנימה כדי לסיים.
4. A1 המשיכה בריצת חפיפה (כמו בעבר) ומקבלת מעבר מ- A4 לאורך הקו. A1 חוצה את הכדור ל- A2 שעושה ריצה לרחבה כדי לסיים.