חיפוש - תגיות
חיפוש - תוכן
חיפוש - תגיות
חיפוש - תוכן
ציוד כדורגל
חנות Puma.com

"תוכניות פיתוח ותרגילי הוראה מבוססות
על מתודולוגיית האימון המודרנית ועל נוירו-מדע ".

משאבים עבור 25 + EPL ומאמנים מקצוע

FA, USSF, SFA

כדורגל תרגילים & אימון פוטבול

"תוכניות פיתוח ותרגילי הוראה מבוססות
על מתודולוגיית האימון המודרנית ועל נוירו-מדע ".

אופ"א מקצוענים

HD וידאו מדריכים & PDFS

500 + שיעורי הדרכה

"תוכניות פיתוח ותרגילי הוראה מבוססות
על מתודולוגיית האימון המודרנית ועל נוירו-מדע ".

כדורגל Drills

HD וידאו מדריכים & PDFS

500 + שיעורי הדרכה

עקב חבול

תיאור פציעה

עקבים חבולים occus כאשר ההגנה של העקב היא לא נאותה. עצם העקב האזור (Calcaneus) בדרך כלל מוגן על ידי שטח של שומן. עם זאת שומן זה יכול להיות דחף את הצד של העקב והשאיר את העקב פחות מוגן.

סימנים ותסמינים

כאב בעקב.

סיבות

יכולים להיגרם על ידי עקבי Brusied שימוש יתר או על ידי תוחמת חוזרים ונשנים (פעילות גופנית) על משטח קשה. הכשרת שדות דשא מקורה או ביכולים לגרום לעקבות brusied.

יַחַס

עקבי Brusied דורשים מנוחה. שאר מוקדמים וממושכים לאחר האבחון יגרום התאוששות טובה. הימנע מפעילויות כרוכות בלהיות על הרגליים שלך לפרקי זמן ארוכים. אם אתה צריך אתה צריך לשדרג את footware כדי לשפר את ההגנה לאזור העקב.