תרגילי גמר כדורגל ותרגילים לפיתוח טכניקת כדורגל נקבעים בתרגילים אלה בשנים הראשונות להתפתחות השחקנים. מפגשי אימון אלו אינם בלחץ או מוגבל בשלבי ההתפתחות המוקדמים ורכישת המיומנויות.
תרגילי גימור ברמה בינונית לשחקנים ששלטו בטכניקה של גימור / קליעה וניקוד עם חלקים שונים בגופם. מפגשי אימון אלה עשויים לשלב לחץ ומיומנויות גימור מתקדמות יותר.