הגנה על תרגילים פונקציונליים

גב 4 מיקום אזורי

סוּג: שלב המשחק

שלב המשחק: הגנה

עוצמה (עומס עבודה): בינוני

פרטים

קטגורית הורים: אימון פונקציונלי

קטגוריה: הגנה על תרגילים פונקציונליים

מאמן כיצד להעביר את החסימה המגנה וכיצד לדחוס את המגרש. מאמן שמגן עמוק וקשה לחדור על ידי שמירה על ריווח ותיאום כיחידה בצורה יעילה.

הגנה על צלבים

סוּג: פוּנקצִיוֹנָלִי

גיל: 16

שלב המשחק: הגנה, מעבר (Att)

עוצמה (עומס עבודה): נמוך

פרטים

קטגורית הורים: אימון פונקציונלי

קטגוריה: הגנה על תרגילים פונקציונליים

הגנה על מושב הצלבות בעיקר פיתוח עמדות 4,5 (מרכז גב) וכיצד להתמודד עם הצלבות. לפתח את היכולת של היחידה המגנה להתמודד עם צלבים ולשפר את קבלת ההחלטות בעת הגנה על צלבים.

מאמן המגן המרכזי להתמודד עם הצלבות

סוּג: שלב המשחק

גיל: 16

שלב המשחק: הגנה, מעבר (Att)

עוצמה (עומס עבודה): בינוני

פרטים

קטגורית הורים: אימון פונקציונלי

קטגוריה: הגנה על תרגילים פונקציונליים

הגנה על סדרי עדיפויות ותפקידים עבור מגנים מרכזיים בהתמודדות עם כדורי הגשה רחבים. מאמן כיצד להתמודד עם תוקפים בשליש האחרון ופרטי התנועות המגנות של מגנים מרכזיים. מתייחס לעמדת הגוף, המיקום והמרחק של המגן בהתמודדות עם צלבים.

אימון גב בחוץ על חובות הגנה

סוּג: פוּנקצִיוֹנָלִי

גיל: 14

שלב המשחק: הגנה

עוצמה (עומס עבודה): נמוך, בינוני

פרטים

קטגורית הורים: אימון פונקציונלי

קטגוריה: הגנה על תרגילים פונקציונליים

הגנה על אחריות ותפקידים של גב חיצוני (גב מלא) בתרגיל הגנה פונקציונלי בחצי שלנו. קבוצה קטנה מתגוננת בשילוב עם הטכניקות והאסטרטגיות כיצד להתגונן באזורים רחבים של מגרש הכדורגל.