אימון מעגלים הוא סוג של התנגדות אימוני אימון לגוף ואירובי בעצימות גבוהה. זה נועד להיות קל לעקוב ולמקד את בניית כוח כמו גם סיבולת שרירים. "מעגל" תרגיל הוא השלמה אחת של כל התרגילים שנקבעו בתוכנית. המעגלים המפורטים בסעיף זה הם ספציפיים לכדורגל.