חיפוש - תגיות
חיפוש - תוכן
חיפוש - תגיות
חיפוש - תוכן
ציוד כדורגל
חנות Puma.com

"תוכניות פיתוח ותרגילי הוראה מבוססות
על מתודולוגיית האימון המודרנית ועל נוירו-מדע ".

משאבים עבור 25 + EPL ומאמנים מקצוע

FA, USSF, SFA

כדורגל תרגילים & אימון פוטבול

"תוכניות פיתוח ותרגילי הוראה מבוססות
על מתודולוגיית האימון המודרנית ועל נוירו-מדע ".

אופ"א מקצוענים

HD וידאו מדריכים & PDFS

500 + שיעורי הדרכה

"תוכניות פיתוח ותרגילי הוראה מבוססות
על מתודולוגיית האימון המודרנית ועל נוירו-מדע ".

כדורגל Drills

HD וידאו מדריכים & PDFS

500 + שיעורי הדרכה

300 Yrd הסעות (מבחן סובלנות לקטט)

הגדרת סמנים (קונוסים) במרווחי yrd 10 ל50yrds. מבחן זה נועד לבדוק את המערכת שלך לקטט ועצמה גבוהה בריצה. בדיקה זו נעשית עם שינוי הכיוון כדי לדמות את משחק אמיתי. זה לבחון את היכולת שלך כדי לקיים בעוצמה גבוהה בריצה. לנוח מינימום של דקות 5 betweent בדיקות אלה. גם פעילות זו יכולה לשמש אימון aa. הזמן הממוצע הוא דקות כדי להשלים.

איור 1. מבחן הסעות 300yrd