זריזות כדורגל היא היכולת לשנות כיוון ללא אובדן שיווי משקל, כוח או מהירות. זריזות ותיאום ניתן ללמד לשחקנים ויעזרו בשיפור יישור הגוף, הפחתת פציעות ואימון שרירים לירי ופעולה לביצוע הפעילויות הרצויות. תרגילי הכדורגל הזריזים שלהלן כוללים את כל היבטי הזריזות: איזון, תיאום, זריזות מתוכנתת וזריזות אקראית (דפוסי תנועה לא ידועים, כלומר תגובה).
מעגל שחזור שניתן להשתמש בו כחלק מסשן התחדשות. פעילויות המקדמות ריפוי פיזיולוגי ומפחיתות כאב. ...
01-05-2018 להיטים: 69574 תרגילי הפעלה דארן פיטפילד
תרגיל מעבר דינמי עם שילוב חזון ומודעות וסריקה. ...
27-04-2018 להיטים: 76206 מעבר ותנועה של SSG דארן פיטפילד
חימום רב פנים המשלב מתיחות דינמיות, פרופריוספציה ותרגילי כוח דו-קרב. ...
26-04-2018 להיטים: 62917 תרגילי חימום דארן פיטפילד
תרגיל חימום והפעלה באמצעות ציוד בסיסי לתרגול קדם או קדם משחק. בעיקר הכנת הגוף לפני פעילות גופנית.
18-04-2018 להיטים: 38554 תרגילי הפעלה דארן פיטפילד
תרגיל כדורגל SAQ המפתח זריזות בכדורגל. לפתח זמן תגובה, מיומנויות מוטוריות לאיזון, קואורדינציה, זריזות מתוכנתת וזריזות אקראית. ...
11-04-2018 להיטים: 61574 תרגילי זריזות דארן פיטפילד