חיפוש - תגים
חיפוש - תוכן
ציוד כדורגל
חיפוש - תגים
חיפוש - תוכן
התחבר
הירשם


חנות Puma.com

בקרת אוויר ומעבר אווירי

יעדי קידוח
  1. פיתוח מיומנויות שליטה בעת קבלה עובר מהשטח.
  2. לפתח מיומנויות בקרת אוויר בלחץ.
  3. לפתח טכניקות לזרוק.
  4. לפתח החזקה בקבוצה קטנה.

  • מקדחה נo: PAS3
  • גיל: 11-14yrs
  • אין שחקנים: 12 +
  • קושי: קַל
  • אזור / זמן: מעגל קוטר 30yrd, רשת 40x30yrd.
תרשים 1 - טכני
אִרגוּן:
  • מעגל בקוטר 30 אד.
  • קבוצות של 4 (4xRed, 4x Yellow, 4xBlue).
  • 20 דקות לטכני, 20 דקות להתקדמות ההחזקה, 30 דקות SSG).
  • ניתן לשנות את קוטר המעגל בהתאם למטרת ההפעלה. גדול יותר למעבר לטווחים ארוכים, קצר יותר למעברים קצרים ומשחק שילוב.
הוראות:

טכני (תרשים 1)

  • משחק באזור מעגלי צוות אחד עובד באזור המרכז.
  • 4 שחקנים עובדים בפנים ושמונה שחקנים תומכים בחלק החיצוני של המעגל.
  • משתמשים ב -4 כדורים ומתחילים עם השחקנים החיצוניים.
  • לשחקנים החיצוניים יש את הכדורים בידיים ומספקים זריקות מתחת לזרועות לשחקנים המרכזיים כדי לשלוט בהם. זה מתקדם לזרוק אמיתי כדי ליצור ריאליזם שידוך. ואז התקדם לשחקנים מבחוץ שמספרים את הכדור לשחקנים (תלוי ביכולת).
  • שחקנים מבצעים זריקות לשחקנים המרכזיים שבודקים משם ועד לזריקות מהשחקנים החיצוניים. השחקנים מקבלים את הכדור באמצעות כף רגל, ירך, חזה, ראש ומסירה לשחקן חיצוני אחר שאין לו כדור. התקדמו מהרגליים עד הראש (2 דקות כל סוג של שליטה, ואז סובבו את תפקידי הצוות).
  1. Y3 עובר ל- R1 שעובר לעבר הזריקה (לזרוק פנימה).
  2. R1 מקבל את המסירה עם החלק המבוקש של הגוף לפני שהכדור קופץ ובנגיעה השנייה חולף ל- Y2. לאחר מכן R1 מסתובב ועובר לשחקן חוץ אחר עם כדור.
מְנִיָה:

N / A

נקודות אימון אישיות:
    1. בחירה של החלק הנכון בגוף לשליטה איתו.
    2. התיישר עם מעוף הכדור, רגליים מהירות.
    3. נקודת מגע על הברך צריכה להיות חצי דרך הכדור ומעלה.
    4. תצפית היכן המקלט רוצה את הכדור (כלומר לתוך הירך, החזה וכו ').
    5. משקל המסירה שנזרקה.
    6. דיוק המעבר שנזרק.
    7. תקשורת בין העובר והמקבל. שימו לב גם למגע העין.
    8. צור מקום לקבלת תעודות.
    9. שלוט במגע לעבר היעד הבא.
    10. מוּדָעוּת. מסתכל מעבר לכתף כדי להעריך את המרחב ושחקנים נוגעים לראשונה בחלל.
    11. בודקים מקום ותנועה כדי להשתחרר.

      התקדמות

      1 ההתקדמות (תרשים 2)

      • שתי קבוצות משחקות כעת ביחד כאשר אחת מגנה (כלומר כחול בתרשים 2).
      • מסירות מהשחקנים החיצוניים חייבות להיות זריקות.
      • לקבוצה המגנה יש שני מגנים במעגל ושניים שנשארים בצד החיצוני של המעגל ומחכים שהכחולים שמשחקים בתוך המעגל ינצחו את המחזה וישחקו אותו לכחולים החיצוניים.
      • הקבוצה שאיבדה את החזקה לכחולים תהפוך אז למגינים (כלומר עם שניים בתוך המעגל ושניים בחוץ).
      תרשים 2 - התקדמות להחזקה SSG עם בקרת אוויר

      2 ההתקדמות (SSG)

      • משחק כיווני 4vs4 עם קבוצה אחת (4 שחקנים) הפועלת כשני שחקני כנף (Y1, Y2) ושני שחקני יעד (Y3, Y4). כאשר שחקן כנף או שחקן מטרה מקבל מסירה, הם מרימים את הכדור וזורקים את הכדור לשחקן אחר.
      • ציון על ידי מעבר לשחקני קצה היעד.
      • על השחקנים לעבוד כדי ליצור מקום לקבלת מסירות ולבדוק את בחירת המעברים האפשריים.
      תרשים 3 - SSG

      וריאציות:
        1. דרוש מגע אחד שעובר מהזריקה פנימה (כלומר מעבר אווירי, ראש, רגל או חזה).
        2. הגדל את גודל המעגל או ה- SSG כדי לשלב מיומנויות מעבר / זריקה ארוכות יותר.
        3. בקטע הטכני השחקנים חייבים לגשת לשחקן פנימי אחר, ולדחוק אותם, לעקוף אותם כדי להסיר את עיניהם מכם כדי ליצור מקום לפני הקבלה.
        4. דרוש מהשחקנים לשבב את הכדור לידיים של שחקני היעד כדי לקלוע נקודה.
        5. כל המעברים (כולל שחקנים מרכזיים צריכים להיות אוויריים).

          הערות ותצפיות:
          זה משחק מציאותי ומדמה שמירה על החזקה מזריקות במשחק אמיתי. עודד את השחקנים החיצוניים לחפש זריקות מהירות כדי למנוע מהשחקנים להיות מסומנים ב- SSG.

          תרגילי כדורגל רונדו

          משחק 4vs4 (+3) מעבר

          תרגיל רונדו מעבר משמש לפיתוח היבטים שונים של משחק במקביל. בעיקר כישורי החזקה עם מעבר להתקפה וגם הגנה. יש להשתמש בתרגיל באופן מיקום לפיתוח מתאים ...

          23-12-2015 להיטים: 56975 מעבר דארן פיטפילד - אווטאר דארן פיטפילד

          קרא עוד

          רונדו סיבובי אמצע

          פעילות בעלות שנועדה לפתח רוטציות ותנועה אינטליגנטית של שחקני הקשר כדי ליצור זוויות תומכות כאשר ברשותם.

          11-12-2015 להיטים: 62049 סיבובי מיקום דארן פיטפילד - אווטאר דארן פיטפילד

          קרא עוד

          5vs2 רונדו

          לפתח מיומנויות בעלות ברונדו מעבר 5vs2. כישורי החזקה וזוויות התמיכה מאומנים כמו גם מעבר מהיר בין שלב ההתקפה להגנה של המשחק.

          09-12-2015 להיטים: 71590 תרגילי בעלות דארן פיטפילד - אווטאר דארן פיטפילד

          קרא עוד

          טווין גריד רונדו

          פעילות החזקה מהירה עם פונקציונליות מיקום בשתי רשתות החזקה קטנות. תרגיל רונדו כדורגל לפיתוח משחק מהיר.

          08-12-2015 להיטים: 40543 תרגילי בעלות דארן פיטפילד - אווטאר דארן פיטפילד

          קרא עוד

          4-3-3 רונדו פוזציונלי

          תרגיל רונדו מיקום בצורה 433. ניתן לשנות תצורות אחרות. החזקת מאמן ספציפית ב 4-3-3 עם מעברים ומשחקים במרחבים צרים. יכול לשמש כ ...

          18-01-2015 להיטים: 87688 החזקת SSG דארן פיטפילד - אווטאר דארן פיטפילד

          קרא עוד

          חימום של באיירן מינכן לפני המשחק

          פעילות רונדו חימום בעלות השתתפות של 11 שחקנים. חימום טכני ספציפי למיקום דינמי להגברת דופק והכנה לקראת התאמה. צריך להתבצע לאחר חימום דינמי סטנדרטי ...

          21-11-2014 להיטים: 58335 משחקי חימום דארן פיטפילד - אווטאר דארן פיטפילד

          קרא עוד

          מושבים קשורים

          שילוב של שליטה, סיבוב וקבלהשילוב של שליטה, סיבוב וקבלה
          מטרת תרגילים תרגילי כדורגל ותרגילי כדורגל ומידע על אימון לכדורגל ...
          2vs2 (+4) החזקה בקיר2vs2 (+4) החזקה בקיר
          תרגיל החזקה 4vs2 לפיתוח הבנה של עקרונות החזקה והתמיכה ...
          החזקה במעבר חודר (6vs6)החזקה במעבר חודר (6vs6)
          פעילות משחק ותקיפת מודעות ובנייה. מחזור החזקה ו ...
          אימון מגנים חיצוניים על אפשרויות מעבר קדימהאימון מגנים חיצוניים על אפשרויות מעבר קדימה
          תרגיל פונקציונלי לאימון תפקיד הגב החיצוני בשלב ההתקפה. לְרַבּוֹת...
          מקדחת בקרת אוויר (נעלי סוס)מקדחת בקרת אוויר (נעלי סוס)
          חימום טכני שכולל מעבר מוגבה לשותף ופיתוח מגע ואוויר ראשון ...
          מעבר ושליליות שליליותמעבר ושליליות שליליות
          פיתוח משחק ויצירת מרחב על ידי שימוש במעבר שלילי כאשר בשלב ההתקפה. ...
          לאציו עוברת עם תנועה 1לאציו עוברת עם תנועה 1
          תרגיל לפיתוח מעבר ותנועה ואימון טכניקת מעבר ללא התנגדות ...
          העברת תמיכה 8vs8העברת תמיכה 8vs8
          פיתוח זוויות מעבר ותמיכה בפורמט משחק צדדי קטן. השחקנים מבינים והם ...