תרגילי כדורגל

האתר מכיל תרגילי כדורגל רבים לאימון כדורגל. הפעלות ושיטות מיומנות אלה נועדו לשפר ולפתח יכולות אישיות וקבוצתיות (טקטיות). אנו מאמינים במפגשים מגוונים, תוך שמירה כל הזמן על השחקנים לחשוב ועל אצבעותיהם.  דוגמאות לתרגילי כדורגל. נושאי האימון בדרך כלל לא צריכים להימשך יותר משני מפגשים. יש לשלב תקופת מחזור בתוכניות אימונים מבוססות עונה כדי לקבוע יעדים ויעדים הניתנים להשגה בפיתוח כולל של קבוצות. אימון כדורגל הוא גם אמנות וגם מדע. אנו מאמינים שיש הבנה כוללת טובה של תורת האימון, ניהול שחקנים ומבחר בריא ומגוון של תרגילי אימון ותרגילים.

עובר תרגילי כדורגל

עובר תרגילים ותרגילים לשחקני בוגרים. כדורגל הבעלות שולט בשנים האחרונות והיכולת לעבור בצורה מדויקת ולתקופות ארוכות היא קריטית.

גימור תרגילי כדורגל

תרגילי גימור נועדו לשפר ירי מול השער. תערובת של תרגילים סטטיים ומעגלים עם משחקים קטנים צדדיים.

שליטה וקבלת תרגילי כדורגל

מגע ושליטה חיוניים במשחק המודרני. עם שטח וזמן מצומצם השחקנים צריכים לשלוט במקומות צרים.

מעבר תרגילי כדורגל

מעבר מאזורים רחבים ומשחק אגף להכשרת קבוצות ושחקנים כיצד להשתמש ברוחב המגרש.

הגנה על תרגילי כדורגל

הגנה מודרנית דורשת משמעת וצורה עם הגנות אזוריות המבוססות על כישורי הגנה מעולים של 1vs1.

כותרת תרגילי כדורגל

הן בשלבי ההגנה והן בשלבי ההתקפה כישור חשוב לכל כדורגלן ברמה הגבוהה.

כדרורי תרגילי כדורגל

בהתקפה השלישית קדימה ושחקני הקשר נדרשים לכדרר ולרוץ לעבר המגנים. הפעלות ותרגילים אלו מעודדים זאת.

רגליים ותנועות תרגילי כדורגל

כישורי 1vs1 ומהלכי פיין הם קריטיים למשחק קדימה ולמשחק יצירתי במרכז השדה.

תרגילי כדורגל לשוערים

תרגילי אימון לשוערים ותרגולי מיומנות המפתחים שוערות.

חימום כדורגל

הכנה נפשית ופיזית למשחקים ואימונים הינה קריטית בכדי למנוע פציעות ולהגביר את הביצועים.

פסיכולוגיית כדורגל

הבנת מרכיבי הנפש של השחקן והקבוצה היא חלק חיוני באימון כדורגל מודרני.

תצורות כדורגל ומערכות

ניתוח והדרכות מפורטות של תצורות ומערכות כדורגל מודרניות (4-4-2, 4-2-3-1, 4-3-3, 4-5-1, 3-5-2 וכו ')

פציעות כדורגל

מניעה ואבחון של פגיעות אינם חשובים ליצירת סביבה בטוחה לשחקנים באימונים ובמשחקים.

כדורגל לתקוף תרגילים פונקציונליים

בקבוצות קטנות מתמקדים בתרגילי אימון תקיפה ספציפיים למיקום כדי לאמן את כישוריהם של תפקידים מסוימים.

כדורגל שמגן על תרגילים פונקציונליים

כאמור לעיל, אך עם דגש על הגנה על תרגילי אימונים לתפקידים ספציפיים.

שלבי משחק מתקפת כדורגל

ב 3/4 שדות מאמנים קבוצות כיצד לנצל אפשרויות התקפה.

שלבי הגנה על כדורגל

ב 3/4 שדות מאמנים קבוצות כיצד להתגונן בקבוצות ובתצורות שונות.

כדורגל לתקוף משחקים צדדיים קטנים

בקבוצות קטנות צדדיות מאמנים ומפתחים נושאים ומיומנויות תוקפים במרחב שטח מצומצם.

כדורגל המגן על משחקים קטנים

ב 3/4 שדות מאמנים קבוצות כיצד לנצל אפשרויות התקפה.

חתיכות כדורגל (בעיטות חופשיות, פינות)

Set Pieces מהווה 40% מהיעדים ברמה המקצועית. הצגות ואסטרטגיות מפורטות.

11vs11 תרגילי אימון

 על אימון כדורגל שדה עם עם 11vs11 במגרש בגודל מלא.