נקודות אימון

1. שחקני ההגנה צריכים להפעיל ולהתארגן מחדש כשיש שינוי ברשות.
2. כוח עובר לרוחב או לאחור. המגנים אינם חייבים להחזיר את הכדור מיד. פשוט למנוע משחק קדימה.
3. התוקפים הקדמיים הרחוקים ביותר (בצוות המגן) צריכים להחליט אם הם יכולים לזכות בכדור בחזרה וללחוץ או לעכב.
4. כשקבוצה לוחצת כל השחקנים חייבים ללחוץ יחד.
5. השחקן הכי רחוק קדימה כשהוא מבין שהם לא מסוגלים להחזיר את הכדור בחזרה (יירוט) מספק מחסום ועיכובים לאחרים לעקוב אחורה ולהיכנס מאחורי הכדור.
6. ריצות התאוששות צריכות להיות במטרה שלך.
7. סמן צד שער וצד כדור אם אפשר.
8. הלחץ צריך להתהדק ככל שיריבינו מתקרבים לקו חצי הדרך שלנו. לפעמים מסודרים קו ייעודי ללחץ כבד.
9. סמנים (מגנים) סביב 30 שנה לכדור צריכים להיות צמודים (כלומר סימון ציפייה) כדי למנוע אפשרויות מסירה קלות ולכפות כל מסירה פוטנציאלית לשחקן מסומן.
10. המגנים צריכים למקם את גופם כך שיוכל לראות את הכדור ואת סימנו בכל עת.
11. סבלנות לזכות בכדור בחזרה.
12. ניתן ליזום לחיצות גם על ידי אירועים ספציפיים שנקבעו מראש על ידי הצוות. (כלומר לחץ על מגע לא טוב, על זריקה במחצית ההגנה, כאשר שחקן או עמדה ספציפית מקבלים מסירה וכו ').
13. ריכוז ומרחב צוות קומפקטי.
14. ניתן לקבוע קווי עימות קבועים מראש על ידי צוות.
15. כיסוי ותמיכה ביחידה המגנה.
16. יחידת ההגנה צריכה להחליק עם הכדור.
17. תקשורת ברורה היא המפתח לארגון.

תרשים 2. צוות ההגנה יכול להיכנס לאזור 'ללא לחץ' בנגיעה הראשונה של המגנים.