מושב: DO.013
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
מטרות התעמלות
- לאמן את הקשרים מרכזי האחוריים 4 ו2 להגן כיחידה אחת.
- לפתח הבנה של תפקידים ותחומי אחריות הגנתיים.
ארגון
תרשים 1. סידור הקמה
להכין
- סמן את המגרש בגודל 1/2 (2 שערי שער לקבוצה המגנה). שמור על אוסף כדורים בקו 1/2 הדרך לכדי הפעלה מחדש מהירה. עמדת המוצא 1 נמצאת על חצי הקו (מעגל מרכז).
- שחקני 6 אדום הגנה (2 הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה, RFB, LFB, 2 CMS)
- 6 הלבן תוקף את השחקנים (2 שובתים, 1 תקיפת אמצע אמצע מגן 1 שחקני כנף,, 2)
- 1 שוערים (ירוק)
הוראות
- 2 קבוצות מתחרות. הקבוצה האדומה מנסה להגן (לזכות בכדור בחזרה או לשלול הזדמנות טובה להבקיע), לשמור על החזקה ולהבקיע בשערי השער הקטנים במידת האפשר. הקבוצה הלבנה מנסה לכבוש על השער. :
- אמצע מרכז ההגנה משחק כדור החוצה ממעגל המרכז ללא התנגדות. רצוי לקשר חיצוני.
- לאחר מכן המאמן עובד עם יחידת ההגנה כדי להבין כיצד ללחוץ על השחקנים ואיך היחידה מתפקדת. עיין בנקודות אימון מרכזיות להלן.
- נושאים לכריכה:
- כאשר לשלב (בלחץ) לשחקן ומתי לא (להשיל).
- הזזה כיחידה לצד החזק של השדה (בצד עם הכדור בתוכו).
- בחזרה 4 שלבים כאשר הכדור הוא שיחק באופן שלילי (אחורה).
- בחזרה 4 טיפות כשהם צופים בכדור שמתנהל זמן רב מעל.
- קשרי מרכז 2 מסך 4 חזרה מכדורים לתוך הרגליים קדימה.
- בחזרה החוצה צריך ללחוץ MIDs מחוץ.
- GK פועל כמנקה.
- סמן את הגבר שלך ו1 / 2 השחקנים לידך (האזורים או מעורב לציון / אזורי גב 4)
- תקשורת (מנהיגות), שקורא את הקו?
- אסטרטגית צוות - לחץ גבוה או נמוכה לעיתונות?
תרשים 2. הגנה על יחידת הזזה (צד חזק)
תרשים 3. הגנה על יחידת הדחיפה
תרשים 4. הגנה על יחידת ירידה על הנטייה של הכדור מאחורי
מניה
- קבוצות ההתקפה הלבנות קולעות בשער הרגיל. הקבוצה המגנה מבקיעה על ידי משחק הכדור דרך אחד משערי השער על קו חצי הדרך. ראה גם וריאציה 2.