חיפוש - תגים
חיפוש - תוכן
ציוד כדורגל
חיפוש - תגים
חיפוש - תוכן
התחבר
הירשם


חנות Puma.com

הגנה על תרגילים פונקציונליים

אימון כדורגל פונקציונלי לתפקידי הגנה ספציפיים בכדורגל (כמו מגיני מרכז, גב חיצוני וכו '). אימון פונקציונלי כולל אימון או תרגול של הדרישות הספציפיות של תפקיד או תפקיד. זה יכול להיות עבור שחקן בודד, או עבור יחידה (כלומר הגנה). דוגמאות להגנה על התרגול הפונקציונלי יהיו 'הגנה על אזורים רחבים' או 'מאמן מגן מרכזי להגנה על משחק ישיר'. אימונים פונקציונליים צריכים להתקיים באזור השדה שבו התרחיש הזה יתרחש במשחק אמיתי.

גב 4 מיקום אזורי

סוּג: שלב המשחק
שלב המשחק: הגנה
עוצמה (עומס עבודה): בינוני

מאמן כיצד להעביר את החסימה המגנה וכיצד לדחוס את המגרש. מאמן שמגן עמוק וקשה לחדור על ידי שמירה על ריווח ותיאום כיחידה בצורה יעילה.

הגנה על צלבים

סוּג: פוּנקצִיוֹנָלִי
גיל: 16
שלב המשחק: הגנה, מעבר (Att)
עוצמה (עומס עבודה): נמוך

הגנה על מושב הצלבות בעיקר פיתוח עמדות 4,5 (מרכז גב) וכיצד להתמודד עם הצלבות. לפתח את היכולת של היחידה המגנה להתמודד עם צלבים ולשפר את קבלת ההחלטות בעת הגנה על צלבים.

מאמן המגן המרכזי להתמודד עם הצלבות

סוּג: שלב המשחק
גיל: 16
שלב המשחק: הגנה, מעבר (Att)
עוצמה (עומס עבודה): בינוני

הגנה על סדרי עדיפויות ותפקידים עבור מגנים מרכזיים בהתמודדות עם כדורי הגשה רחבים. מאמן כיצד להתמודד עם תוקפים בשליש האחרון ופרטי התנועות המגנות של מגנים מרכזיים. מתייחס לעמדת הגוף, המיקום והמרחק של המגן בהתמודדות עם צלבים.

אימון גב בחוץ על חובות הגנה

סוּג: פוּנקצִיוֹנָלִי
גיל: 14
שלב המשחק: הגנה
עוצמה (עומס עבודה): נמוך, בינוני

הגנה על אחריות ותפקידים של גב חיצוני (גב מלא) בתרגיל הגנה פונקציונלי בחצי שלנו. קבוצה קטנה מתגוננת בשילוב עם הטכניקות והאסטרטגיות כיצד להתגונן באזורים רחבים של מגרש הכדורגל.

מושבים הגנתיים פונקציונליים

גב 4 מיקום אזורי

מאמן כיצד להעביר את החסימה המגנה וכיצד לדחוס את המגרש. מאמן שמגן עמוק וקשה לחדור על ידי שמירה על ריווח ותיאום כיחידה ביעילות ...

05-03-2014 להיטים: 58908 הגנה על תרגילים פונקציונליים דארן פיטפילד - אווטאר דארן פיטפילד

קרא עוד

מאמן המגן המרכזי להתמודד עם קרו ...

הגנה על סדרי עדיפויות ותפקידים עבור מגנים מרכזיים בהתמודדות עם כדורי הגשה רחבים. מאמן כיצד להתמודד עם התוקפים בשליש האחרון ופרטי התנועות המגנות של ...

05-12-2013 להיטים: 37395 הגנה על תרגילים פונקציונליים אלכסנדר טרוקאן - גלגול אלכסנדר טרוקאן

קרא עוד

הגנה על צלבים

הגנה על מושב הצלבות בעיקר פיתוח עמדות 4,5 (מרכז גב) וכיצד להתמודד עם הצלבות. לפתח את היכולת של היחידה המגנה להתמודד עם צלבים ולשפר את קבלת ההחלטות ...

10-12-2011 להיטים: 60407 הגנה על תרגילים פונקציונליים דארן פיטפילד - אווטאר דארן פיטפילד

קרא עוד

מאמן גב חיצוני בהגנה על D ...

הגנה על אחריות ותפקידים של גב חיצוני (גב מלא) בתרגיל הגנה פונקציונלי בחצי שלנו. קבוצה קטנה מתגוננת בשילוב עם הטכניקות והאסטרטגיות על ...

02-12-2011 להיטים: 46679 הגנה על תרגילים פונקציונליים TonyDeers - אווטאר טוני דירס

קרא עוד

יחידת הגנה של 6 איש

מגן על מבנה היחידה וארגון של ארבעה אחוריים אחוריים מגנים. לאמן את 4 ו -2 מרכז הקשר האחורי להתגונן כיחידה. לפתח הבנה של ...

29-06-2011 להיטים: 60569 הגנה על תרגילים פונקציונליים דארן פיטפילד - אווטאר דארן פיטפילד

קרא עוד

מאמן פיתוח משחק מאחור 2

הגנה על סדרי עדיפויות באזור 18yrd וסביבתו. התמקדות במניעת הזדמנויות להבקעת שערים וטכניקות הגנה על קבוצות קטנות.

31-03-2011 להיטים: 50778 הגנה על תרגילים פונקציונליים דארן פיטפילד - אווטאר דארן פיטפילד

קרא עוד

מאמן המגן המרכזי בשליש האחרון

התגוננות פונקציונלית עם סנטר בוקס. הכשרת צמד סנטרס לעבודה משותפת ולהתמודדות יעילה עם מצבים מאיימים. ...

10-11-2010 להיטים: 53228 הגנה על תרגילים פונקציונליים דארן פיטפילד - אווטאר דארן פיטפילד

קרא עוד

אימון צוות מתי ללחוץ ולהפיל ...

הגנה על פעילות תפקודית לפיתוח יכולת ההגנה של היחידות לקבל החלטות מתי ללחוץ ומתי לזרוק. ...

19-03-2010 להיטים: 71714 הגנה על תרגילים פונקציונליים דארן פיטפילד - אווטאר דארן פיטפילד

קרא עוד

תוקף במהירות לאחר שיירט את ...

מאמן קבוצה שתתקוף במהירות לאחר שהחזיר לעצמו את הכדור. לחיצה ולכידה של כיסים שנוצרו אצל יריבינו בהגנה על השלישי במטרה לאלץ מהפך מהיר ...

29-09-2008 להיטים: 59954 הגנה על תרגילים פונקציונליים דארן פיטפילד - אווטאר דארן פיטפילד

קרא עוד

הגנה באזור העונשין וסביבתה

הגנה על סדרי עדיפויות באזור 18yrd וסביבתו. התמקדות במניעת הזדמנויות להבקעת שערים וטכניקות הגנה על קבוצות קטנות.

24-09-2008 להיטים: 72670 הגנה על תרגילים פונקציונליים דארן פיטפילד - אווטאר דארן פיטפילד

קרא עוד