חיפוש - תגיות
חיפוש - תוכן
Home
התחברות
אודותינו
צוות
מאפיינים
תוכניות חבר
חיפוש
צור קשר
כדורגל מקדחים
מודל הדרכה
חשבון שותף
אימון כדורגל
טכני
בקרה וקבלה
שליטת כדורגל מקדחי 1 (9-11yrs)
שליטת מקדחים 2 (12-15yrs)
שליטת מקדחים 3 (15-Adlt)
חולף
עובר מקדחי 1 (9-11yrs)
עובר מקדחי 2 (12-15yrs)
עובר מקדחי 3 (15-מבוגרים בלבד)
גימור
גימור מקדחי 1 (9-11yrs)
גימור מקדחי 2 (12-15yrs)
גימור מקדחי 3 (15-Adlt)
מַעֲבָר
מעבר מקדחי 1 (9-11yrs)
מעבר מקדחי 2 (12-15yrs)
מעבר מקדחי 3 (15-Adlt)
הגנה
הגנת מקדחי 1 (9-11yrs)
הגנת מקדחי 2 (12-15yrs)
הגנת מקדחי 3 (15-Adlt)
כותרת
כותרת 1 מקדחים (9-11yrs)
רמת כותרת 2 (12-15yrs)
רמת כותרת 3 (15-Adlt)
כדרור
Dribbling Drills (9-11yrs)
Dribbling Drills (15-Adlt)
Dribbling Drills (12-15yrs)
Feints ועובר
תנועות מקדחות (9-11yrs)
תנועות מקדחות (12-15yrs)
נע מקדחי 3 (15-Adlt)
עמידה בשער
שמירה על מקדחי 1 (9-11yrs)
שמירה על מקדחי 2 (12-15yrs)
שמירה על מקדחי 3 (15-Adlt)
טקטי
אימון פונקציונלי
הגנת מקדחים פונקציונליים
תוקף מקדחים פונקציונליים
שלבים של משחק
שלבים תוקפים של משחק
שלבי הגנה של משחק
משחקים צדדיים קטנים (SSGs)
תקיפת SSG
הגנה של SSG
אימון גיבוש
11vs11
תוקף 11vs11
הגנת 11vs11
כושר גופני ומיזוג
הפעלה
אימון אירובי
אירובי כושר SSG של
אירובי כושר מקדחים
אירובי כושר מדע
אימון אירובי
אימון כוח
אימון מחזורי
SAQ (מהירות, זריזות, מהירות)
מקדחי plyometric
מקדחי Agility
הַנהָלָה
חם קופצים
עליות חמות לפני משחק
לתרגל עליות חמות
ניהול התאמה
פסיכולוגיה
פציעות
מערכות של משחק
טקטיקות ומסדרים
טקטיקות חדשות וניתוח
חנות Puma.com

מודל ההדרכה מפורט בתוך רגעי 4 interlinked של המשחק, אימון התנהגויות ספציפיות בסדרה של תרגילים המניעים סגנון מסוים של משחק. כל שלב הוא מסומן נוסף לתוך השטח הפיזי של המגרש כדורגל כי נושא מסוים קשורה. השתמש במודל האינטראקטיבי שלהלן כדי לקשר את השלבים הכשרה שונים. תקצוב טקטי. לפרטים על מתודולוגיה זו מתייחסים תורת החישוב הטקטית.

מודל הדרכה V1.0

PSC כדורגל הדרכה המודל

בעקבות המאקרו ותת-העקרונות של מודל המשחק שלנו אנו בונים את לוח הזמנים המתוכנן של האימונים באמצעות מחזורי מאקרו ומיקרו-מיקרו כדי לספק את מטרות האימון שלנו תוך התחשבות בשלבים השונים של עונת צוותים (כלומר, תחרותי, מחוץ לעונה וכד '). תכנית הלימודים תכנית הלימודים או תוכנית אימון הכדורגל יכולה לשמש כדי לספק מסגרת ולזהות היבטים של המשחק שנקבעו חיוניים לפיתוח סגנון מסוים ומתודולוגיה של המשחק. המטרה היא לא תוכנית הלימודים עם הנחיות נוקשה המהווים מודל סטנדרטי כי הוא מגביל יצירת מאמנים אישיים. המטרה היא לפתח ספרייה קהילתית של תרגילי אימונים ופגישות, אשר צריכים להיות גמישים לצרכים הייחודיים של סביבת האימון ושל שחקני הכדורגל המעורבים. יצירת קבוצה מהנה ומאתגרת של פעילויות ותרגולים כדי לסייע טוב יותר בתהליך הלמידה. PSC אינו מרשם כדי לקדם כל שיטה אחת כדרך הנכונה של אימון המשחק. למעשה, שורשי הפרויקט מבוססים בראש ובראשונה על האמונה המייסדת שיש דרכים אינסופיות ומאמן כדורגל ומשחקים. ככזה, אנו מאמינים גמישות הסתגלות המאמנים בפיתוח הפילוסופיה שלהם ואת החזון של הכדורגל.