חיפוש - תגיות
חיפוש - תוכן
Home
התחברות
אודותינו
צוות
מאפיינים
תוכניות חבר
חיפוש
צור קשר
כדורגל מקדחים
מודל הדרכה
חשבון שותף
אימון כדורגל
טכני
בקרה וקבלה
שליטת כדורגל מקדחי 1 (9-11yrs)
שליטת מקדחים 2 (12-15yrs)
שליטת מקדחים 3 (15-Adlt)
חולף
עובר מקדחי 1 (9-11yrs)
עובר מקדחי 2 (12-15yrs)
עובר מקדחי 3 (15-מבוגרים בלבד)
גימור
גימור מקדחי 1 (9-11yrs)
גימור מקדחי 2 (12-15yrs)
גימור מקדחי 3 (15-Adlt)
מַעֲבָר
מעבר מקדחי 1 (9-11yrs)
מעבר מקדחי 2 (12-15yrs)
מעבר מקדחי 3 (15-Adlt)
הגנה
הגנת מקדחי 1 (9-11yrs)
הגנת מקדחי 2 (12-15yrs)
הגנת מקדחי 3 (15-Adlt)
כותרת
כותרת 1 מקדחים (9-11yrs)
רמת כותרת 2 (12-15yrs)
רמת כותרת 3 (15-Adlt)
כדרור
Dribbling Drills (9-11yrs)
Dribbling Drills (15-Adlt)
Dribbling Drills (12-15yrs)
Feints ועובר
תנועות מקדחות (9-11yrs)
תנועות מקדחות (12-15yrs)
נע מקדחי 3 (15-Adlt)
עמידה בשער
שמירה על מקדחי 1 (9-11yrs)
שמירה על מקדחי 2 (12-15yrs)
שמירה על מקדחי 3 (15-Adlt)
טקטי
אימון פונקציונלי
הגנת מקדחים פונקציונליים
תוקף מקדחים פונקציונליים
שלבים של משחק
שלבים תוקפים של משחק
שלבי הגנה של משחק
משחקים צדדיים קטנים (SSGs)
תקיפת SSG
הגנה של SSG
אימון גיבוש
11vs11
תוקף 11vs11
הגנת 11vs11
כושר גופני ומיזוג
הפעלה
אימון אירובי
אירובי כושר SSG של
אירובי כושר מקדחים
אירובי כושר מדע
אימון אירובי
אימון כוח
אימון מחזורי
SAQ (מהירות, זריזות, מהירות)
מקדחי plyometric
מקדחי Agility
הַנהָלָה
חם קופצים
עליות חמות לפני משחק
לתרגל עליות חמות
ניהול התאמה
פסיכולוגיה
פציעות
מערכות של משחק
טקטיקות ומסדרים
טקטיקות חדשות וניתוח
חנות Puma.com

כדורגל Drills


האתר מכיל מספר התרגילים חופשיים כדורגל לחברים רשומים לצפייה ולשימוש.

ישנן מספר כדורגל מקדחותבאתר כדי לתת למשתמשים את אפשרות מדגם של חברות המקצועית המלאה. אני מקווה שמבקרים מוצאים את זה יקר. האתר נועד לגשר על פער חינוך אימון לרישוי גבוה יותר ולספק כדורגל תרגילים כי הם יצירתיים ויעילים לשמור על הפגישות שלך חדשה ורעננות.

אנחנו תמיד פתוחים לקבל רעיונות חדשים ותרגולים באתר. לכן, אנא אל תהסס לפרסם תרגילים ורעיונות משלך. אם יש לך תרגיל שאתה חושב שיהיה ערך מוסף לסעיף זה בבקשה לפרסם את זה.

שחקן כדורגל צריך לשלוט במיומנויות רבות ושונות כדי להצליח במגרש הכדורגל. ברגע ששחקן לומד מיומנות שהוא או היא גם צריכה לשמור על זה. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא להשתתף בתרגילים שונים. הדבר הבסיסי שחקן כדורגל צריך לדעת על כדורגל מקדחות הוא שהוא באמת צריך לעבוד קשה במהלך על מנת לפתח את כישוריו.

אני יודע מניסיון ששחקני כדורגל רבים לא ממש להתמקד בתרגילים. במקום זאת, הם רואים בהם משהו שצריך להיעשות במהלך האימון ולאחר מכן שוכח אותם. הסכנה בהתנהגות זו היא שהשחקנים יהיו פחות ממוקדים במשחקים האמיתיים שישפיעו לרעה על הביצועים שלהם.

אתה רואה, זה לא מספיק כדי להתאמן על תרגילים שונים, אם אתה אף פעם לא משקף על איך אתה יכול להשתמש בם במצבים במשחק אמיתי. בכל פעם שאתה משתתף בתרגיל, אתה צריך לדמיין איך התרגיל הזה יכול לעזור לך במהלך המשחקים.

להצהיר דוגמה בואי נדבר על איך תרגיל ירי פשוט יכול לגרום לך לחשוב מחוץ לקופסה. במהלך תרגיל ירי, אתה, (ברוב המקרים), לבעוט את הכדור עם כוח מרבי אפשרי, כי אתה בטח חושב שיותר קשה את הזריקה היא גדולה יותר הסיכוי לניקוד מטרה.

עם זאת, אתה צריך להיות מודע לזה שמקבל את הכדור על המטרה חשובה הרבה יותר מאשר לבעוט את הכדור בעוצמה אדירה. אז, על ידי המשקף למעשה על התרגיל, ואתה גילה כי כדור חזק אינו ערובה להבטחת יתרון.

אם אתה מתחיל לחשוב על תרגילים בקרוב תוכל להבחין כי אתה בעצם משתמש במה שלמדת בתרגילים במשחקי כדורגל אמיתיים. לכן, לא רק לבצע את התרגילים, כדי להיות בטוח יודע את היתרונות שלהם.

כמה מהתרגילים החופשיים הם די כללי, אך כוללים סעיפים כמו כדורגל כושר, משחקים, עוברים קטנים צדדיים, וכו 'חברות מקצועי מזכות את המשתמשים לשיטות פונקציונליות ושלביו של מקדחות לשחק לרמות גבוהות יותר של אימון. אתה חופשי להדפיס את התרגילים שהוצגו כאן ולקחת אותם למפגשי הכדורגל שלך.

אנו מקווים כי התרגילים יעזרו להעשיר את אימוני הכדורגל שלך!


מקדחים הגנתיים


מקדחי כותרת
הגנת מקדחים
טקטיקות מקדחים
הגנת משחקים קטנים


מקדחי שוער כדורגל


מקדחים התקפיים


תקיפת משחקים צדדיים קטנים
עובר כדורגל מקדחות
מקדחי כדרור
מקדחי כותרת
גימור כדורגל מקדחות
טקטיקות כדורגל
מקדחים


מקדחי מיזוג לכדורגל


כדורגל כושר מקדחים
אירובי כושר מקדחים